De ceva timp am gaz constant, practic după fiecare masă, chiar și atunci când beau sucul, miros îngrozitor. Ce ar putea fi?
Probabil aveți o problemă cu creșterea excesivă a florei bacteriene nefavorabile în tractul digestiv.
În această situație, dacă nu există un ritm deranjat al mișcărilor intestinale sau scaunelor dureroase cu un amestec de sânge sau mucus, deoarece atunci este necesar un consult medical, trebuie să eliminați zahărul din dietă pentru o perioadă de timp, adică dulciurile, prăjiturile și sucurile și chiar fructele proaspete. , lapte și mese grase și greu digerabile din varză sau leguminoase.
Introduceți băuturi din lapte fermentat, cum ar fi iaurt sau chefir (cu conținut scăzut de grăsimi), legume precum morcovi, dovleac, dovlecei, cartofi, de exemplu sub formă de supe. Înlocuiți carnea prăjită cu carne fiartă și încercați să beți cât mai multă apă în timpul zilei. De asemenea, merită să întrebați farmacistul despre un probiotic eficient și să faceți un tratament cu acesta.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
