Pastilele de slăbit nu sunt un panaceu pentru obezitate, dar mulți dintre noi credem în continuare că preparatele de slăbit vă vor ajuta rapid să scăpați de grăsimile inutile. Astăzi, majoritatea suplimentelor pentru slăbit disponibile funcționează în două moduri: suprimă pofta de mâncare sau limitează absorbția grăsimilor. Ce pastile de slăbit vor fi cele mai bune pentru noi? Ce medicamente și preparate de slăbire sunt cele mai des alese de femeile poloneze?
Pastile de slăbit, adică medicamente, suplimente și preparate pe bază de plante
Pastilele de slăbit pot fi utilizate ca supliment alimentar de către persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) de peste 27 de ani. În prezent, majoritatea pastilelor dietetice disponibile pentru persoanele supraponderale și obeze pot fi utilizate pentru o perioadă limitată de timp, adică câteva săptămâni sau luni. Aceste tipuri de preparate reduc apetitul sau limitează absorbția grăsimilor. Acestea variază de la medicamente eliberate pe bază de rețetă până la suplimente și preparate pe bază de plante.
Citește și: Pastile de slăbit care sunt cele mai bune pentru tine: cum să alegi? Acid clorogenic - proprietăți, efecte secundare, surse Cele mai la modă suplimente de slăbire - ce să alegi?
Pastile de slăbire care suprimă pofta de mâncare
Supresivele apetitului ne „înșeală” corpul umplând stomacul și făcându-ne să credem că nu ne este foame. Aceste tipuri de preparate cresc nivelul de serotonină și catecolamină - substanțe care ne afectează starea de spirit și apetitul.
Cromul este un compus mineral care crește secreția de insulină - un hormon care afectează procesele metabolice. Cromul reduce pofta de mâncare și astfel crește cantitatea de calorii arse și, în consecință, contribuie la reducerea grăsimii corporale.
Capsulele de ananas și portocaliu amar dau impresia de stomac plin și fac gustul mâncării mai puțin atrăgător.
Fibrele din capsule ne umplu stomacul într-un timp foarte scurt, ceea ce trimite creierului un mesaj că nu ne este foame. În plus, fibrele asigură peristaltismul intestinal adecvat, ceea ce ajută la menținerea unei siluete subțiri.
Pastile dietetice care reduc absorbția grăsimilor
Aceste tipuri de pastile de slăbit conțin substanțe care blochează absorbția a aproximativ 30% din grăsimea conținută în alimente. Sunt destinate persoanelor care nu doresc să meargă la o dietă restrictivă, dar care doresc să guste toate felurile de mâncare în porții mici. Din păcate, aceste tipuri de preparate de slăbit reduc și absorbția unor vitamine, astfel încât persoanele care iau pastile de slăbit ar trebui să ia și multivitamine.
Oțetul de mere accelerează eficient metabolismul grăsimilor și zaharurilor. Ca urmare a oțetului de vin, grăsimile sunt împărțite, datorită cărora pierdem rapid kilograme inutile. La rândul său, pectina conținută în oțetul de mere stimulează secreția sucurilor gastrice și a enzimelor digestive, ceea ce ajută și la menținerea unei siluete subțiri.
Chitina este un ingredient comun în suplimentele pentru slăbit. Acestea conțin fibre de chitină care provin din cojile homarilor, crabilor și creveților. Chitina funcționează cel mai eficient în intestine, unde leagă moleculele de grăsime și previne absorbția lor de către organism.
L-carnitină - această substanță apare în mod natural în carne și produse lactate; de asemenea, este produs în organism din câțiva aminoacizi (lizină, metionină), iar depozitele sale se află în principal în mușchi. Se crede că L-carnitina accelerează conversia grăsimilor stocate în energie, ceea ce duce la pierderea mai rapidă a grăsimilor și previne obezitatea. Cu toate acestea, această afirmație nu a fost încă confirmată 100% în cercetare.
Acidul linoleic (CLA) este un compus care aparține grupului de acizi grași nesaturați. Se găsește în mod natural în produsele lactate și carnea roșie. CLA poate ajuta la arderea grăsimilor și poate preveni acumularea de grăsimi. Experimentele pe animale arată că CLA ajută și la creșterea masei musculare.
Ceaiul verde crește secreția sucurilor gastrice, îmbunătățind astfel procesele digestive și accelerând metabolismul, inhibând formarea țesutului adipos.
Orzul verde - a devenit puternic în ultimele luni, dar nu este nou în lumea nutriției. Lăstarii tineri de orz conțin o mulțime de vitamine și minerale, aminoacizi esențiali și antioxidanți, ceea ce îi face sănătoși. Pentru persoanele care slăbesc, acestea sunt recomandate în principal datorită conținutului ridicat de fibre și clorofilă, care stimulează intestinele.
Comprimate de slăbit pentru a suprima pofta de mâncare și a reduce absorbția grăsimilor
Pastilele de slăbit care suprimă pofta de mâncare și reduc absorbția grăsimilor sunt în principal preparate pe bază de plante care conțin un amestec de substanțe pentru slăbit. Compoziția lor poate include, de exemplu, scoarță de scorțișoară, dud alb și clorura de crom menționată mai sus, semințe de in și semințe de in.
Pastilele de slăbit nu sunt pentru toată lumea
Datorită compoziției incerte a pastilelor pentru slăbit, este recomandat să consultați un medic înainte de a le lua. Este necesar să vă asigurați că un anumit supliment alimentar nu va interacționa cu alte medicamente.
Textul folosește fragmente din articolul Anetei Grabowska din lună „Zdrowie”.
---przepis-waciwoci.jpg)
