Sunt la patru săptămâni după rezecția gastrică. În primele două săptămâni am slăbit 6 kg și acum greutatea stă pe loc. Nu mă simt foarte plin când mănânc.
Pe site-ul Ghidului de sănătate puteți citi recomandări detaliate în cazul dvs., www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Pentru a câștiga în greutate, ar trebui să mănânci des, dar ar trebui să fie porțiuni mici de alimente, deoarece organismul nu are unde să le stocheze. De asemenea, nu trebuie să beți în timp ce mâncați, deoarece atunci alimentele cu apă se mișcă mai repede de-a lungul intestinelor, reducând senzația de plenitudine. De asemenea, trebuie să aveți grijă de puterea calorică adecvată a dietei și de calitatea acesteia, și cel mai dificil - învățați să mestecați încet. De asemenea, este nevoie de timp pentru ca totul să revină la normal. Ai grijă de tine.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
