Masaj ferm

Un masaj întăritor este conceput pentru a îmbunătăți tonusul muscular, pentru a face pielea mai elastică și pentru a îmbunătăți circulația în vasele sanguine și limfatice. În plus, efectuată în mod sistematic, afectează aspectul figurii, deoarece reduce cantitatea de grăsime subcutanată.

Masajul de răcire folosește tehnici de masaj clasice. Datorită măcinării, frământării, bătăilor, apăsării, mângâierii și uneori vibrațiilor manuale, mușchii sunt stimulați, circulația sângelui este îmbunătățită și umflarea este redusă. Țesuturile sunt mai bine oxigenate și hrănite, metabolismul este mai rapid, mobilitatea articulațiilor crește, iar mușchii devin mai flexibili. Cu toate acestea, masajul întăritor este conceput în primul rând pentru a întări fibrele de colagen responsabile de fermitatea pielii și, de asemenea, previne lăsarea și îmbătrânirea prea rapidă. Din păcate, după vârsta de 30 de ani, cantitatea de colagen produsă de organism scade, motiv pentru care este atât de importantă stimularea reînnoirii celulare, susținerea sintezei și activării colagenului și elastinei, care îmbunătățește semnificativ tensiunea pielii.

Masaj întăritor: curs

Un masaj de întărire poate fi efectuat pe tot corpul sau numai pe anumite părți ale acestuia, luând adesea în considerare acele părți în care pielea are cea mai mare tendință de lăsare, de ex. coapse, șolduri, fese, brațe. De obicei, masajul începe cu un peeling pentru a curăța pielea. În acest fel, este ușor să scapi de celulele epidermice moarte, să întărești țesuturile, să deschizi porii pentru a pregăti corpul pentru îngrijiri ulterioare. Apoi urmează un masaj folosind tehnici de masaj clasice. Uleiurile naturale sau loțiunile sunt folosite pentru a face pielea, care conține substanțe care întăresc și netezesc pielea, de ex. ulei de migdale dulci, care întărește și reconstruiește stratul lipidic al pielii, uleiul de argan, care conține acizi grași nesaturați și vitamina E, care întârzie procesul de îmbătrânire, sau uleiul de jojoba, numit adesea „aur lichid”, în compoziția căruia putem găsi, printre altele vitaminele A, E, F, cu proprietăți hidratante și nutritive.Efectul masajului întăritor este pielea încordată și netedă, și deseori o figură mai frumoasă. Sub influența frământării, frecării, bătutului și presării, celulele adipoase subcutanate sunt descompuse, ceea ce reduce și vizibilitatea celulitei.

Masaj ferm: indicații

Un masaj ferm este recomandat persoanelor care ar trebui să aibă grijă de stimularea mușchilor slăbiți, ceea ce se va traduce prin aspectul pielii. Lipsa elasticității, slăbiciunea nu este doar rezultatul îmbătrânirii corpului, ci și uneori își pierde fermitatea după ce a slăbit prea repede sau după sarcină. În plus, un masaj întăritor reduce celulita și, datorită faptului că conține elemente de masaj clasic, reduce tensiunea musculară, ceea ce ajută la reducerea stresului.

Masaj ferm: contraindicații

Contraindicațiile masajului de întărire sunt similare cu cele ale masajului clasic. Acestea sunt tot felul de infecții, cu febră, inflamație acută, boli infecțioase și cancer. De asemenea, nu trebuie efectuat în caz de inflamație a venelor și arterelor, varice, umflături la locul masajului, afecțiuni după leziuni ale aparatului locomotor (fracturi, entorse), tendințe de sângerare și modificări dermatologice active, de exemplu, ulcere, eczeme.