Sunt bolnav de hepatita C. Am fost tratat cu ribavirină și interferon timp de 11 luni fără efecte. După terminarea tratamentului, am luat 6 kg. Cum să slăbești pentru a nu supraîncărca ficatul?
Ficatului nu-i place să piardă în greutate, deoarece trebuie să lucreze foarte mult pentru a procesa grăsimea pe care ați acumulat-o și nu există o dietă. Vă rămâne să vă raționalizați dieta și să o pierdeți puțin. Ar trebui să mănânci la fiecare 3 ore, să-ți compui mesele cu produse care nu dăunează ficatului: produse lactate slabe, păsări de curte, pește slab aburit sau copt, crupe, cartofi, legume fierte, salate, pâine mixtă.
Dieta trebuie să fie variată și variată. Ceea ce vă puteți răsfăța fără limitări este activitatea fizică. După epuizarea tratamentului cu interferon pentru corp, acesta ar trebui să fie sub forma unui marș cu stâlpi sau a unui marș obișnuit. În această perioadă a anului, merită să folosiți toboganul și schiul de fond. Ar trebui să mergi aproximativ o oră în fiecare zi. Pot fi 4 plimbări de câte 15 minute fiecare.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
