Dieta pentru scăderea tensiunii arteriale

De cinci zile tensiunea mea arterială a fost în jur de 147/97 dimineața și 165/105 seara. M-am dus la doctor și el m-a trimis pentru teste TSH și creatinină. El a avertizat că medicamentele pot fi luate permanent. Am 44 de ani. Aș vrea să evit drogurile permanent. Poate puteți reduce această presiune într-un alt mod eficient - de exemplu, cu o dietă adecvată?

Din păcate, tensiunea arterială ridicată necesită utilizarea sistematică a medicamentelor pe care vi le va prescrie medicul dumneavoastră. Dietele nu vindecă și nu controlează tensiunea arterială crescută. Poate că merită să vizitați un dietetician și să verificați câtă sare consumați (sau nu prea mult) și cât de mult potasiu, faceți un test genetic pentru intoleranță primară la sare, cofeina. Dar nici aceste cunoștințe nu scutesc de la administrarea medicamentelor pentru hipertensiune arterială.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Iza Czajka

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.