Poți supradoza cu apă?

De obicei auzim că organismul nostru este alimentat cu prea puțină fluidă, deoarece poate duce la deshidratare. Dar este la fel de periculos să bei prea multă apă, care poate fi chiar fatală. Această afecțiune se numește tehnic hiperhidratare hipotonică.

Supradozajul cu apă, adică suprahidratarea hipotonică, poate apărea dacă furnizăm corpului nostru prea mult lichid pe care rinichii nu îl vor putea filtra.

Această problemă afectează în principal sportivii (alergători de maraton, sportivi, fotbaliști) care consumă cantități foarte mari de apă și alte fluide izotonice în timpul exercițiilor fizice, dar apare și în rândul persoanelor care nu practică sport.

Cu ceva timp în urmă, presa a raportat moartea unei britanice în vârstă de 40 de ani, care a băut 4 litri de apă în mai puțin de două ore - era convinsă că va pierde astfel kilograme inutile. Cauza morții ei a fost umflarea creierului. O altă femeie din Statele Unite a participat la un concurs pentru a bea cât mai multă apă - și ea a plătit-o cu viața ei.

Prin urmare, fiecare dintre noi ar trebui să fie atent la ce bea și în ce cantitate, deoarece menținerea echilibrului apei și a electroliților în organism este esențială.

Supradozaj cu apă - simptome

Primele simptome ale unui supradozaj cu apă sunt:

• slăbiciune,
• greaţă,
• vărsături,
• lipsa poftei de mâncare
• stări de confuzie,
• inegalitatea elevilor,
• crampe musculare,
• convulsii
• creșterea tensiunii arteriale și ritmul cardiac lent,
• oliguria,
• anurie.

Dacă nu se efectuează un tratament adecvat în această etapă, poate duce chiar la:

• virgule,
• deteriorarea sistemului nervos central,
• acidoză,
• moarte.

Articol recomandat:

Supradozajul cu apă - cauze

De ce este corpul nostru atât de prost în a face față excesului de lichid? Pe scurt, se pare că sângele devine prea subțire din cauza supraîncărcării de lichide - numărul de celule roșii din sânge scade, precum și concentrația de clorură și sodiu, care este necesară pentru funcționarea corpului. Dacă concentrația sa scade sub 135 mmol / l, apare hiponatremia. Ca urmare, celulele încep să se umfle și greutatea persoanei crește rapid. În cazuri extreme, pacientul se confruntă cu edem cerebral și moare.

Cu toate acestea, otrăvirea cu apă poate apărea și ca urmare a utilizării diferitelor tipuri de medicamente, precum și a bolilor asociate. Puteți citi mai multe despre asta aici:

• Otravire cu apa - cauze

Câtă apă putem bea pe zi?

Oamenii de știință estimează că cantitatea sigură de lichid pentru o persoană non-sportivă este:

• 3,7 litri pentru bărbați
• 2,7 litri pentru femei.

Cu toate acestea, există un lucru important de reținut - sub sloganul „lichide” există multe substanțe diferite, nu numai apă, sucuri și băuturi. Corpul este, de asemenea, hidratat de:

• cafea, ceai (dacă nu este îndulcit),
• supe,
• legume si fructe.

Prin urmare, nu luați literalmente recomandările medicilor și nu beți 3 sticle de apă pe zi, deoarece oferim organismului o parte semnificativă a fluidului într-o altă formă decât apa.

De asemenea, ar trebui să ne amintim că, pe vreme caldă și în timpul sportului, nevoia noastră de apă crește, deci ar trebui să bem mai multă apă decât de obicei.

Citește și:

• Apa va aduce sănătate, adică ce proprietăți are apa

Supradozajul cu apă - cum este tratat?

Tratamentul supradozajului cu apă se efectuează întotdeauna într-un spital. În stadiile incipiente ale hiponatriemiei, medicul recomandă de obicei retragerea lichidelor. Tratamentul include și înlocuirea sodiului din organism. Cu toate acestea, metoda de completare a acesteia depinde de durata deficitului de sodiu, precum și de cantitatea de sodiu pierdută. Cu cât se dezvoltă mai mult timp hiponatremia, cu atât ar trebui corectată mai lent.

Creșterea prea rapidă a nivelului de sodiu poate duce la complicații grave, inclusiv sindromul de demielinizare (defalcarea tecilor de mielină din sistemul nervos central sau periferic).