Extrem de nervos

De câțiva ani fiul meu este grav bolnav. Am petrecut mult timp cu el la clinică. Acum totul mă supără, mă enervez foarte repede. Sunt nepoliticos și îmi este foarte greu să mă controlez. Ies și lupt pentru aproape orice. Nu știu ce să fac. Ar trebui să încep vindecarea?

Cu siguranță sunteți obosit și greu împovărat de întreaga situație dificilă și de aici aceste probleme. Nu știu dacă ar trebui să aveți vreun tratament (cred că mai întâi trebuie să încercați altceva), dar pot fi folosite câteva remedii ușoare. În primul rând, o mulțime de odihnă (pe cât posibil) - pentru corp și minte. Orice detașare de necazurile tale este întotdeauna bună pentru starea psihofizică. Poate sedative ușoare, poate ceva de genul esențelor doctorului Bach, care sunt frumoase pentru emoții și comportament. Cred că te-ar ajuta și câteva vizite la un terapeut care te va ajuta să dezvolți metode de a face față stresului. Poate că vă puteți modifica ușor abordarea față de probleme și cerințe, pentru a le trata mai bine zilnic. Trebuie să începi de undeva - nu există nicio îndoială că imunitatea ta scade, iar emoțiile tale te informează.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.