Aș vrea să știu ce efect are CREATINA asupra corpului. Am un fiu care are aproape 19 ani și exercită foarte mult în club, dar mă îngrijorează pentru că bea creatină de ceva timp, despre care spune că îi dă energie înainte de a face mișcare. Îi explic că este tânăr și nu ar trebui să-l bea. De asemenea, este un băiat înalt și, prin urmare, efectele exercițiilor sale nu sunt la fel de vizibile ca la persoanele mai mici.
Nu vă faceți griji, creatina nu-l va răni și îi va crește masa musculară, ci doar îi va da mai multă putere. Arătați-i fiului dumneavoastră că „efectul secundar” al acestei substanțe este legarea apei din corp, care pompează mușchii și pune stres inutil asupra inimii.
Merită să-l luați într-un ciclu de 4-6 săptămâni; după această perioadă, nu funcționează atât de dinamic. Poate încercați să-l convingeți pe fiul dvs. să vadă un specialist. Îi va fi mai ușor să-și convingă fiul că masa musculară va crește în mod natural după perioada de stabilizare a hormonilor sexuali, adică în jurul vârstei de 22-25.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
