Bună ziua, vă rog să vă dați părerea cu privire la dietele sub formă de pulbere publicitate. Sunt sigure și eficiente? Aș vrea să slăbesc, dar nu știu ce dietă să aleg. Mă întreb despre dietele Allevo și Cambridge - în ce se deosebesc? Au alte efecte asupra sănătății? Și pur și simplu, ați recomanda o astfel de dietă și de ce?
Stimate doamnă, dietele Allevo și Cambridge au un principiu similar de funcționare. Ambele se bazează pe anumite produse, cum ar fi cocktail-uri, supe sau baruri, care urmează să înlocuiască mesele convenționale. În prima etapă a dietei, aceste produse înlocuiesc toate mesele, iar apoi mesele convenționale sunt returnate în meniu. Aceste tipuri de diete se pot dovedi eficiente atunci când le urmați. Cu toate acestea, nu le recomand datorită faptului că nu învață un comportament alimentar adecvat, cum ar fi capacitatea de a organiza mesele. Ca urmare, după slăbire, menținerea unei greutăți corporale sănătoase se poate dovedi a fi foarte dificilă și adesea există și așa-numitul efectul yoyo.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Elżbieta Grzych-TulejaNutriționist, doctor în științe agricole în domeniul tehnologiei alimentare și nutriției la Universitatea de Agricultură din Cracovia. Este specializat în tratamentul supraponderalității și obezității la copii, adolescenți și adulți.
