Hoodia este o plantă originară din Africa de Sud cu proprietăți de suprimare a apetitului. Vânătorii africani îl folosesc atunci când nu au mâncare în deșert. Recent, Hoodia a apărut pe piața suplimentelor alimentare și este promovată ca un agent de slăbire miraculos. Hoodia te ajută cu adevărat să slăbești?
Hoodia gordonii este o plantă aparținând suculentelor, adică plante deșertice adaptate vieții în condiții dificile fără apă. Crește în zona Africii de Sud. Oamenii de acolo cred că mestecarea cărnii plantei suprima pofta de mâncare, așa că o folosesc în mod tradițional în timpul șederii lor în deșert, când accesul la alimente este limitat.
Proprietățile specifice ale Hoodia au fost observate de industria farmaceutică și, în curând, au început să se producă suplimente cu extracte din plante. Potrivit producătorilor lor, preparatele cu Hoodia trebuie să fie un agent de slăbire eficient.
Cât de mult este adevărul în sloganurile publicitare și te poți baza pe pierderea rapidă în greutate folosind Hoodia?
Hoodia - acțiune
Efectul Hoodiei asupra poftei de mâncare a fost observat pentru prima dată în anii 1930 în timpul cercetării culturii poporului San din deșertul Kalahari. În anii 1970, oamenii de știință din Africa de Sud au izolat din plantă o substanță despre care cred că este responsabilă pentru suprimarea poftei de mâncare - P57. Scopul său este să „păcălească” creierul că stomacul este plin și, prin urmare, să suporte senzația de foame. Este demn de remarcat faptul că cercetarea științifică a vizat doar o varietate specifică de Hoodia - Hoodia gordonii, iar această specie de suculent este o componentă a majorității preparatelor de slăbire.
Hoodia - efectele utilizării
Deși Hoodia poate fi găsită în multe suplimente de slăbit, niciuna dintre cercetările științifice de până acum nu a confirmat că această plantă suprimă pofta de mâncare la om. Cercetarea revoluționară a fost publicată în 2011 într-o revistă de prestigiu American Journal of Clinical Nutrition. Oamenii de știință au selectat 49 de femei supraponderale pentru experiment, cărora le-au administrat extract de Hoodia Gordonii sau un placebo timp de 15 zile. Participanții puteau mânca cât doreau, iar mesele lor erau la fel.
Rezultatele studiului au arătat că în ambele grupuri, atât în grupul placebo, cât și în grupul cu Hoodia Gordonii, aportul caloric a fost la același nivel. De asemenea, nu au existat modificări semnificative ale greutății la femeile studiate. Oamenii de știință au observat o serie de efecte secundare cauzate de utilizarea Hoodia gordonii. Participanții care au prelevat extractul de plante au avut niveluri crescute ale ritmului cardiac, tensiunii arteriale, bilirubinei și fosfatazei alcaline din sânge. Unii au dezvoltat greață, vărsături și alergii cutanate.
Citește și: Reguli de antrenament pentru arderea grăsimilor Piperină: proprietăți și aplicare Ce este un ritm sigur de slăbire?Hoodia - te ajută să slăbești?
Un experiment științific din 2011 a arătat că Hoodia nu afectează în mod semnificativ apetitul și pierderea în greutate, dar poate provoca reacții adverse. Niciunul dintre suplimentele din extract de plante nu a fost aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). De asemenea, posibilele efecte secundare care rezultă din utilizarea pe termen lung a Hoodia nu au fost bine înțelese. Faptul că una dintre cele mai mari companii alimentare din lume a oprit producția preparatelor sale de slăbit Hoodia după 4 ani spune foarte mult. Ca justificare, compania a ridicat îndoieli cu privire la siguranța și eficacitatea suplimentelor cu această plantă.
Hoodia - feriți-vă de falsurile periculoase
În ciuda studiilor științifice care neagă eficacitatea Hoodia, puteți găsi contribuții entuziaste de la oameni care ar fi reușit să slăbească datorită acestei plante în forumurile și blogurile online. Nu este o chestiune individuală să consideri credibile sau nu conturile anonime. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că multe specificități disponibile pe piață care se promovează ca suplimente pentru slăbirea cu Hoodia conțin cantități minime din acest ingredient sau deloc conținut. Această plantă este sub protecție și necesită multe permise pentru a o obține, astfel încât producătorii folosesc adesea înlocuitori mai ieftini.
În plus, nu există standarde de sus în jos care să reglementeze producția și vânzarea acestui tip de preparat. Se întâmplă adesea ca suplimentele din plante produse ilegal să fie contaminate cu substanțe periculoase - pot conține, de exemplu, metale grele sau materiale de umplutură toxice. Acest lucru este valabil și pentru suplimentele Hoodia. Din motive de siguranță, este mai bine să alegeți produse de la companii de renume și să le cumpărați în magazine specializate decât online.
Ar trebui să ne amintim și despre contraindicații. Suplimentele cu Hoodia nu trebuie administrate de persoanele cu diabet zaharat, care suferă de boli de inimă și hipertensiune, cu probleme de coagulare a sângelui, care suferă de anorexie, bulimie și alte tulburări alimentare.
-porada-eksperta.jpg)
