Grăsimea și dieta care scade colesterolul

Puteți mânca carne de gâscă și puteți folosi untură de gâscă într-o dietă care scade colesterolul?

Colesterolul crescut poate avea multe cauze care trebuie investigate. Poate fi un consum prea mare de grăsimi și dulciuri, activitate fizică scăzută. În cele din urmă, genele pot fi cauza. Este suficient să aveți apolipoproteină A1 într-o variantă dezavantajoasă, care forțează o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu doar grăsimi. Nu contează dacă este vorba de grăsime de gâscă sau grăsime de cocos, unt sau ulei de in. În acest caz, scăderea nivelului de colesterol se realizează nu prin tipul de grăsime, ci prin exerciții aerobice zilnice (mersul pe jos, mersul cu bicicleta, treburile casnice simple sau în grădină) de aproximativ 30 de minute și nu foarte intense. Testarea genetică se face acum în multe laboratoare din țară. Medicul este, de asemenea, capabil să afirme acest lucru pe baza unui interviu, teste și metode de tratament.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.