Terapia de familie este o formă de terapie psihologică care vizează rezolvarea problemelor și conflictelor din familie și reconstruirea legăturilor dintre membrii acesteia. Este vorba despre găsirea sursei crizei și modalități de a o depăși, care urmează să fie realizată printr-o serie de întâlniri la care participă părinții, copiii și terapeutul. În ce situații este necesară terapia de familie și cum arată?
Terapia de familie se bazează pe vorbirea membrilor familiei cu terapeutul despre dificultățile din relațiile reciproce. Se bazează pe presupunerea că familia este ca un sistem de nave conectate - atunci când unul dintre membrii gospodăriei are probleme, au un impact negativ asupra celor dragi, iar acest lucru la rândul său contribuie la neînțelegeri și conflicte. Scopul terapiei de familie este de a depăși dificultățile prin identificarea surselor de conflict, numirea lor și colaborarea pentru a le rezolva.
Terapia de familie - când este nevoie?
Terapia de familie este recomandată în situațiile în care relațiile dintre membrii gospodăriei sunt perturbate, adică apar certuri și conflicte între ei, au dificultăți în recunoașterea nevoilor lor, nu se simt conectați între ei, le lipsește apropierea, înțelegerea și sprijinul. De asemenea, poate fi util atunci când familia se confruntă cu o criză cauzată de un eveniment copleșitor, traumatic, de exemplu, moartea unuia dintre membrii săi, pierderea locului de muncă, separarea, divorțul, schimbarea mediului etc.
Citește și: Ceartă constructivă sau cum să te certi cu capul tău
Cel mai adesea, familiile vin la terapie în următoarele cazuri:
- când unul dintre părinți prezintă probleme emoționale și de personalitate care afectează ceilalți membri ai gospodăriei, provocându-le suferințe mentale. De exemplu, aceasta poate fi dependența maternă sau a tatălui de alcool, droguri, jocuri de noroc, tulburări de personalitate, incapacitatea de a face față stresului, emoțiilor etc;
- atunci când membrii familiei nu pot comunica chiar și în chestiuni simple sau nu manifestă nicio dorință de a se contacta;
- atunci când relațiile tensionate dintre părinți, precum certurile constante, au un efect negativ asupra copiilor, ceea ce îi face să provoace probleme educaționale;
- atunci când părinții suspectează că ceva nu este în regulă cu copilul lor, de exemplu izolându-se de rude și prieteni, având note mai proaste la școală sau comportându-se diferit decât de obicei, de exemplu, fiind mai secret, mai reticent;
- atunci când întreaga familie este afectată de o criză de viață (de exemplu, moartea unei persoane dragi, boli grave, pierderea locului de muncă, necesitatea unei schimbări bruște de mediu) și membrilor săi li se pare greu să accepte noua situație;
- atunci când părinții încep să primească semnale de la școală că un copil nu vrea să învețe, se joacă neclar, intră în conflict cu colegii, se comportă greșit.
Citește și: De ce copiii simulează boli?
Terapia de familie - cum arată?
Toată familia ar trebui să participe la terapie, apoi efectele sale sunt cele mai bune. Este condus de un psiholog specializat în terapia de familie. În timpul conversației, el acordă atenție nu numai persoanei al cărei comportament afectează relațiile perturbate din familie, ci tuturor membrilor acesteia. Specialistul încearcă să rămână neutru și să nu ia nicio parte a conflictului. Scopul său este de a căuta pe cei care sunt vinovați, dar de a elabora o soluție care să răspundă nevoilor și așteptărilor tuturor participanților la întâlnire.
Planul detaliat de tratament depinde de metoda terapeutică aleasă, dar de obicei constă într-o conversație calmă în timpul căreia psihologul încurajează membrii familiei să vorbească despre sentimentele și nevoile lor. În acest fel, el dorește să găsească cauzele relațiilor incorecte între membrii gospodăriei și, pe această bază, să găsească modalități de a face față problemelor acestora.
În terapia de familie, atât perspectiva părinților, cât și a copiilor este importantă, astfel încât specialistul vede argumentele ambelor părți ca fiind la fel de importante, fără a favoriza adulții.
În general, ședințele durează 1,5-2 ore și se țin o dată la 2-3 săptămâni. Pentru a avea loc o schimbare în familie, sunt necesare cel puțin câteva întâlniri, dar numărul acestora depinde de progresul terapiei. Cu siguranță nu ar trebui să te bazezi pe efecte imediat după prima întâlnire. Cel mai adesea, este de natură organizațională, servește, în primul rând, unui specialist pentru a înțelege situația familiei și pentru a selecta o metodă terapeutică adecvată.
Citește și: Prima vizită la un psiholog - cum arată și cum să te pregătești pentru ea?
Terapia de familie - efecte
Efectul principal al terapiei ar trebui să fie rezolvarea problemei cu care familia a venit la centrul de tratament. Dar există și alte beneficii ale întâlnirilor de familie cu un psiholog:
- o mai mare sensibilitate la sentimentele și nevoile altor membri ai familiei;
- o mai bună înțelegere a motivelor tale și ale celor dragi;
- îmbunătățirea comunicării în familie - ascultarea mai frecventă a ceea ce cealaltă persoană trebuie să transmită, învățarea de a vorbi deschis despre tine și sentimentele tale;
- creșterea competențelor educaționale ale părinților și o mai mare conștientizare a nevoilor fizice și emoționale ale copilului.
Terapia de familie - metode terapeutice
Fiecare familie este diferită și are probleme diferite. Din acest motiv, nu există o metodă terapeutică universală care să fie eficientă în rezolvarea tuturor dificultăților cu care se confruntă cel mai adesea familiile. Iată cele mai frecvent utilizate:
- terapie de familie psihanalitică - îi ajută pe membrii familiei să își îndeplinească rolurile într-un mod deschis și flexibil. În acest scop, își propune să le schimbe comportamentul și mentalitatea, astfel încât să scape de conflictele interne, temerile și complexele care afectează relațiile de familie.
- Terapia familială bazată pe experiență - servește la creșterea sensibilității membrilor familiei la nevoile rudelor lor și la ruperea unor modele rigide de conduită. El observă necesitatea dezvoltării lor individuale și deschiderea spre experiență. Terapeutul creează o legătură foarte strânsă cu familia, o susține și servește astfel ca un model pozitiv.
- terapia comportamentală de familie - pune accentul pe schimbarea comportamentului dominant în familie de la criminal la recompensant. Învață cum să vă comunicați în mod clar nevoile, să le susțineți partenerului și să găsiți compromisuri. Nu propune o pauză completă cu comportamentele anterioare, ci modificarea acestora (de exemplu, exprimându-vă într-un mod mai specific, mai specific, în loc de „nu mă interesează” - „nu m-ați întrebat cum a fost ziua mea”).
Articol recomandat:
O familie disfuncțională și patologică - în ce se deosebesc?
Articol recomandat:
Terapia sistemică: ce este și ce soluții folosește?
