Ipohondrie?

Încă mai cred că sunt bolnavă. Este suficient dacă mă doare ceva și visez deja cea mai gravă boală din capul meu. Cum să scapi de gândurile rele?

Buna! Poate aveți o formă ușoară de hipocondrie și atribuiți consecințe grave simptomelor dvs. banale? Dacă aveți gânduri despre vreo boală specifică, de exemplu, verificați-vă sursele pentru a afla adevăratele simptome ale acestor boli. Uneori avem idei complet nerealiste despre entitățile bolii. Ni se pare că boala „A” apare atunci când asta sau asta doare, iar acest lucru nu este deloc adevărat. Verifică. De asemenea, puteți face unele cercetări generale pentru a vedea dacă este posibil să aveți ceva. Dacă nu, și rezultatele dvs. sunt toate bune, le puteți privi de fiecare dată și vă puteți spune cu siguranță că sunteți bine. De asemenea, vă puteți întreba prietenii cât de des au simptome similare cu ale voastre. Poate că, de asemenea, se rănesc, tetine și pauze din când în când? Poate au obstrucție sau diaree, poate au temperaturi ridicate din când în când? dacă da, vă poate liniști puțin - nu sunteți suficient de special pentru a simți totul diferit! Trebuie să te certi cu aceste gânduri și să nu renunți fără luptă. Ne îmbolnăvim mult mai rar decât credem și decât ar apărea din programele de televiziune sau din reportajele de presă ale tabloidelor. Atenție!

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.