Acum trei luni, managerul meu de departament sa schimbat. Această persoană a creat o atmosferă de teamă, deseori țipă, amenință cu concedierea și, în general, se apucă de aproape totul pentru toată lumea. În plus, introduce planuri imposibil de pus în aplicare și, atunci când eșuează (sau orice altceva nu este în felul său), critică public „vinovatul”. Din ce în ce mai mulți oameni se gândesc să anunțe și mă întreb și eu. De când s-au schimbat condițiile de muncă, am observat că am probleme cu somnul, sunt din ce în ce mai nervos și, ce e mai rău, uneori îi abuzez pe cei dragi. Cum să te descurci cu un șef nebun?
Din păcate, situația pe care o descrieți este destul de frecventă. Se întâmplă ca oamenii care dețin funcții manageriale să nu aibă competențe suficiente pentru a gestiona eficient o echipă, încearcă să folosească frica și un mod autoritar de a fi pentru a face angajații mai eficienți. După cum ați observat deja, această metodă de gestionare nu duce nicăieri, epuizează în plus echipa și se termină adesea într-un val de concedieri. Ce ar trebui făcut în această situație?
Dacă după o perioadă atât de scurtă de timp observați simptome de stres excesiv, dificultăți de somn și deteriorarea relațiilor cu cei dragi, a vă lăsa singuri vă poate escalada sentimentele. Vă încurajez să verificați dacă, în ciuda managementului slab al șefului dvs., sunteți capabil să faceți față unor astfel de condiții stresante folosind metode disponibile în mod obișnuit. Poate că se va dovedi că simpla gestionare a stresului pe cont propriu este suficientă pentru a-ți continua existența la locul de muncă relativ confortabil. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este suficient și nu este posibil să se reducă simptomele, ar merita să vă gândiți la consultarea unui psiholog sau antrenor și să luați în considerare diverse soluții pe care ați fi gata să le luați în situația actuală, inclusiv o schimbare a locului de muncă. Desigur, ținând cont de caracteristicile dvs. individuale, de situația familială actuală, de pe piața muncii etc.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psiholog, antrenor, antrenor de dezvoltare personală. A dobândit experiență profesională lucrând în domeniul sprijinului psihologic, intervenției în situații de criză, activării profesionale și coachingului.
Este specializat în domeniul coachingului vieții, sprijinind clientul în îmbunătățirea calității vieții, consolidarea stimei de sine și stimă de sine activă, menținerea echilibrului vieții și gestionarea eficientă a provocărilor din viața de zi cu zi. Din 2007, este asociată cu organizații neguvernamentale din Varșovia, co-conduce Centrul pentru Dezvoltare Personală și Servicii Psihologice de către Compass
