Sunt dependent de cealaltă persoană. Cum să te bucuri să fii doar cu tine însuți?

Am o relație de aproape 2 ani. Ne vedem aproape în fiecare zi. Și mă simt ciudat de singur, așteptând să se întoarcă de la serviciu pentru a face ceva împreună. Când nu este acolo, nu pot găsi un loc sau clase, deși știu că trebuie să studiez pentru examene și nu. Îl aștept ... prietenii mei au plecat la studii, nu mă pot baza pe sprijinul familiei mele. Ce ar trebuii să fac?

Mă tem că problema ta este dependența de cealaltă persoană. Aceasta este o boală foarte tristă care ne face să nu putem fi singuri. Face ca ceea ce facem noi înșine să nu conteze prea mult pentru noi, că prezența și comportamentul altei persoane determină sensul și intensitatea vieții noastre. Trăim pentru cineva, prin cineva, în funcție de cineva.

Este agravant atât pentru tine, cât și pentru dependent. Pentru că totul în viața ta depinde de ea. Emoțiile tale, acțiunea ta, satisfacția ta și lipsa acesteia. Este un fel de singurătate care poate fi simțită oricând, oriunde, indiferent de evenimentele din viață. Pentru că doar un om care se simte bine în propria companie și știe că merită încercat și pentru el însuși, se poate simți complet liber, liber și nu va simți această singurătate.

O astfel de atitudine ca a ta rezultă în primul rând din stima de sine scăzută și din sentimentul că „nu merită să faci” nimic pentru tine, că ceva contează doar pentru cineva. Și ar trebui să începi cu acest sentiment pentru a putea simți bucuria vieții în fiecare moment - nu numai pe cel pe care îl împărtășești cu persoana importantă pentru tine.

Vă recomand cu drag să citiți cartea despre propria dvs. dezvoltare, scrisă de Beata Pawlikowska. Acesta este ceva pentru dvs. - cum să obțineți satisfacție din a fi voi înșivă, cum să vă diversificați viața și interiorul. Pune-te la treabă - merită. Altele sunt doar (și până la) un plus minunat. Ești responsabil pentru viața ta. Și nimeni altcineva.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.