Consecințele trigliceridelor ridicate

Trigliceridele, cum ar fi colesterolul, fac parte din clasa lipidelor și constituie o rezervă importantă de energie . Sunt compuse din glicerol și acizi în principal din metabolismul zahărului, alcoolului și grăsimilor. Trigliceridele, prin urmare, provin din grăsimile furnizate de dieta noastră, consumul de alimente zaharoase și alcool, dar și din sinteza hepatică.

Ce sunt trigliceridele și ce fac

Trigliceridele sunt lipide pe care organismul le sintetizează din grăsimea absorbită de intestin sau prin sinteza glucozei din ficat. Ele constituie una dintre principalele surse de energie în rezervele corpului. De obicei, aceste molecule sunt depozitate în țesutul adipos și circulă în sânge în mod natural, dar pot fi la originea (dacă există în cantități mari) de boli cardiovasculare datorită posibilelor depuneri în pereții arteriali.

Ce sunt trigliceridele cu lanț mediu?

Trigliceridele cu lanț mediu (TCM) sunt caracterizate de trei grupări hidroxil glicerol esterificate de acizii grași cu lanț mediu. Extras din ulei de palmier sau copra, TCM-urile sunt grăsimi care nu necesită o intervenție de bilă sau sucuri pancreatice, atunci când sunt absorbite de intestin. În consecință, aceste trigliceride sunt o sursă importantă de energie care găsește o aplicare largă în domeniul medical, în special pentru echilibrarea alimentelor la subiecții care absorb slab grasimea.

Ce este hiperlipidemia?

Hiperlipidemia corespunde ratei ridicate a lipidelor din sânge . Principalele lipide ale organismului sunt trigliceridele, colesterolul și fosfolipidele. O rată ridicată a concentrației de trigliceride este un risc important pentru colesterol.

Riscuri de a avea trigliceride mari

Excesul de greutate, fumatul, diabetul, alcoolul, inactivitatea fizică, contraceptivele orale sau anumite medicamente, hipertensiunea arterială, stresul sau chiar consumul de alimente bogate în grăsimi reprezintă și cresc riscul de hipertrigliceridemie.

Niveluri de trigliceride și colesterol

Doza sa în sânge se practică în post și, de obicei, în același timp ca și cu colesterolul.

Care este un nivel bun de trigliceride?

La bărbați, rata normală a trigliceridelor este cuprinsă între 0, 5 și 2 mmol / L (adică 0, 45 și 1, 75 g / l). La femei variază între 0, 40 și 1, 60 mmol / L (adică între 0, 35 și 1, 40 g / l).

Avertisment : rezultatele pot varia în funcție de tehnica folosită de laborator și în funcție de mai mulți factori, cum ar fi vârsta și sexul, printre alții.

Când trigliceridele sunt considerate mari

În cazul hipertrigliceridemiei la bărbați, frecvența sângelui este mai mare de 2 mmol / l (sau 1, 75 g / l), iar la femei este mai mare de 1, 60 mmol / l (sau 1, 40 g / l).

În general, această anomalie apare datorită unei alimentații cu un aport prea mare de grăsimi sau datorită consumului ridicat de alcool. În caz de exces de trigliceride, se recomandă reducerea consumului de grăsimi și alcool, urmarea unei diete sănătoase care favorizează pierderea în greutate; În cazul obezității, desfășurați activitatea fizică frecvent și renunțați la fumat. Dacă frecvența sângelui este încă ridicată, în ciuda tratamentului adecvat, se pot administra medicamente fibrate care se utilizează pentru a reduce cantitatea acestora.

Niveluri scăzute de trigliceride

Creșterea trigliceridelor este o consecință a unei diete excesiv de grase, logic, reducerea trigliceridelor este rezultatul lipsei acestui material. Cu toate acestea, o rată scăzută a trigliceridelor din sânge nu este responsabilă pentru nicio boală anume.

De ce cresc trigliceridele

Hipertrigliceridemia reprezintă un factor de risc pentru bolile cardiovasculare . Originea sa poate fi genetică sau cauzată de boli precum diabetul sau datorită alcoolismului.

Pastilele anticonceptionale cresc trigliceridele?

În general, pastilele contraceptive sunt contraindicate în caz de hipertrigliceridemie din cauza riscului de tromboză . În aceste cazuri, sunt recomandate alte tipuri de contraceptive.

Este rău să ai trigliceride mari

Hipertrigliceridemia crește riscul de aterom care evoluează furios de-a lungul anilor și poate provoca blocarea uneia sau mai multor artere . În funcție de locul în care este înfundată artera, poate provoca impotență, accident vascular cerebral, atac de cord sau artropatie periferică.

Cum să scadă trigliceridele mari

Renunțarea la fumat, controlul tensiunii arteriale, efectuarea regulată a activității fizice, monitorizarea greutății, urmarea unei diete adecvate, verificarea regulată a trigliceridelor din sânge și a nivelului de colesterol cu ​​profilul lipidic sunt măsuri care împiedică apariția complicațiilor hipertrigliceridemiei. .

Dieta pentru scăderea trigliceridelor

În primul rând, tratamentul constă în adoptarea obiceiurilor alimentare sănătoase și igienice cu o dietă care ajută la reducerea grăsimilor saturate. Scăderea untului, brânzei, a cărnii grase (carne de miel și miel, printre altele), cârnați, sosuri, alimente preparate și deserturi permite reducerea trigliceridelor din sânge. Dă preferință alimentelor care scad lipidele, precum soia, lintea, fasolea, mazărea, nuca și ovăzul . Stanolii vegetali sau fitosteroli se găsesc în numeroase legume și, în special, în cereale, fructe și legume.

ellepigrafica