Am temeri puternice legate de posibilitatea de a contracta boli - lucrez în scopuri caritabile și am contacte frecvente cu persoanele fără adăpost. Mereu mi-a fost frică de boli - sora mea a avut cancer, tatăl meu a avut tulburare bipolară.
Mai degrabă, diferite tipuri de frici sunt caracteristice condiției umane. Fiecare dintre noi se tem de ceva, în funcție de experiențele și amenințările noastre din trecut și prezent. Totuși, totul este bine și normal atâta timp cât anxietatea nu este excesivă și provoacă complicații în viața de zi cu zi. Abia atunci când anxietatea este intensificată, începem să credem că ceva nu este în regulă. Această intensitate este, de asemenea, evaluată de fiecare dintre noi - nu există îndrumări foarte clare și precise cu privire la când și ce anxietate este obișnuită și ce este „excesiv”. Există, de asemenea, ceva de genul realității reale, reale a fricii - dacă într-o zi plăcută și însorită, așezat pe terasă, suntem paralizați de frica posibilității unui vârtej imediat, atunci aceasta nu este o amenințare reală și am evalua frica ca neîntemeiată. Deci morbid. Dacă această frică i-ar determina să înceteze să iasă afară, ne-am confrunta și cu o frică morbidă. Dar nu știu cum e situația ta. Trebuie analizat individual. Deci, dacă aș fi în locul tău, aș verifica-l cu un medic. Cel mai bine este să vedeți un psihiatru - o astfel de vizită nu este nimic teribil și un astfel de specialist va verifica ce nu este în regulă și cât de mult sunteți. El va recomanda, de asemenea, posibile terapii și metode de coping.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
