Care sunt obiceiurile alimentare ale polonezilor? Un stil de viață sănătos și profilaxia pro-sănătate rezultată devin din ce în ce mai populare în rândul polonezilor, motiv pentru care suplimentele alimentare câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor - conform raportului Cheers: obiceiurile alimentare ale polonezilor în 2018. Acest studiu a fost realizat pentru a investiga obiceiurile alimentare și utilizarea suplimentelor .
Care sunt obiceiurile alimentare ale polonezilor? Până de curând, termenul dietă era asociat cu un meniu restrictiv, a cărui respectare este de a contribui la pierderea kilogramelor inutile. Astăzi, cuvântul „dietă” capătă un nou sens - este pur și simplu o dietă sănătoasă.
Creșterea gradului de conștientizare cu privire la alimentația sănătoasă
Raportul Cheers: obiceiurile alimentare ale polonezilor în 2018 arată că mai mult de jumătate dintre respondenți observă frecvența optimă a meselor, consumând 4 până la 5 dintre ei în timpul zilei. Pe de altă parte, 36 la sută. dintre respondenți mănâncă de la 2 la 3 mese.
Acordăm din ce în ce mai multă atenție calității meselor - până la 68%. dintre respondenți declară că au citit cu atenție etichetele produselor, evaluând valoarea lor nutrițională. 66 la sută ocazional, mănâncă cele mai puțin sănătoase alimente, adică fast-food, doar 19%. mănâncă dulciuri între mese.
Pe de altă parte, mai mult de jumătate dintre respondenți mănâncă cel puțin 5 porții de legume și fructe pe săptămână. Astfel de rezultate ale cercetării indică o conștientizare crescândă a alimentației sănătoase.
Acest lucru demonstrează că eliminăm cu succes erorile nutriționale de bază care pot avea un impact negativ asupra sănătății noastre. Și acest lucru - împreună cu suplimentarea atentă și activitatea fizică - asigură prevenirea multor boli ale civilizației și îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Merită să continuați să implementați astfel de schimbări sănătoase în viață - o dietă adecvată este cel mai important pilon al asistenței medicale preventive.
86% dintre respondenți consideră că utilizarea suplimentelor alimentare este benefică pentru sănătatea lor
Suplimentele alimentare devin o componentă indispensabilă a unei diete echilibrate. Acest lucru este confirmat de rezultatele studiului. Utilizarea suplimentelor este declarată cu 72% respondenți, dintre care până la 51% ia suplimente alimentare în fiecare zi.
Cum evaluează respondenții efectele utilizării suplimentelor? Până la 86% consideră că utilizarea suplimentelor alimentare este benefică pentru sănătatea lor.
Există mulți oameni care declară că suplimentarea aduce o îmbunătățire semnificativă a sănătății - procentul acestor persoane variază de la 33%. în grupul de 36 - 55 de ani, până la 55% în grupa de vârstă 18 - 25 de ani. Până la 44% dintre oameni cred că consumul de suplimente alimentare este cu siguranță benefic, 42% pretinde a fi destul de benefic.
Polonezii cheltuiesc peste 4 miliarde PLN anual pe suplimente
Un nivel atât de ridicat de satisfacție cu efectele suplimentării se traduce prin cheltuieli pentru suplimente. Mai puțin de 50 PLN pe lună, el cheltuie 28% pe suplimente alimentare. dintre respondenți, 25% suportă o cheltuială de 50-99 PLN.
Se pare că un grup mare de oameni (22%) investesc mult mai mult în propria sănătate, cheltuind 100-199 PLN pentru achiziționarea de suplimente.
Popularitatea uriașă a suplimentelor alimentare este confirmată și de datele privind dimensiunea pieței poloneze a suplimentelor. În 2011, valoarea vânzărilor de suplimente alimentare în Polonia s-a ridicat la 3 miliarde PLN, în 2015 la 3,5 miliarde PLN, iar în 2017 a depășit 4 miliarde PLN.
Trebuie amintit că suplimentele alimentare sunt un produs alimentar, prin urmare nu trebuie să fie supuse unor teste calitative sau cantitative, este necesară doar o notificare, adică informarea inspectorului sanitar șef.
Atunci când alegeți un supliment alimentar, merită să urmăriți compoziția produsului, nu doar publicitatea acestuia. Nici un supliment nu poate înlocui o dietă echilibrată, dar o poate întări eficient. O maximă veche este că suntem ceea ce mâncăm - ține cont de acest lucru.
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
