Ce să mănânci într-o tiroidă hiperactivă?

Am fost tratat pentru hipertiroidism, a trecut, așa arată rezultatele. Din păcate, glanda tiroidă crește - acum are 57 mm. Urmează să fiu iodat în curând. Din păcate, m-am îngrășat mult, părul meu iese. Am o întrebare, ce ar trebui să mănânc pentru a slăbi? Mulțumesc

Până când normalizați glanda tiroidă, problemele cu greutatea și pielea vă vor deranja. Trebuie sa ai rabdare. Odată ce medicii au stabilit bine metabolismul tiroidian, vă veți putea gândi la pierderea în greutate.

Exercițiile fizice sunt mai eficiente decât dieta, deoarece vor accelera metabolismul în interiorul celulelor musculare. Cu cât mai multă activitate, cu atât mai bine. Mersul pe jos, ciclismul și exercițiile de rezistență cu greutăți vor fi cele mai bune.

Pentru aceasta ar trebui să aplicați o dietă. O mulțime de calorii, proteine, legume, grăsimi bune, cereale integrale, puțin zahăr și zahăr, iar greutatea începe să se normalizeze.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.