Îmi abur legumele și apoi le stropesc cu pesmet. Este în concordanță cu principiile nutriției raționale? Care pesmet sunt cele mai bune?
Dacă, în afară de pesmet, mâncați 5 porții de porții de cereale (crupe, cereale, pâine, macrons), acesta este în conformitate cu regulile. Desigur, am presupus că nu ați adăugat unt la pesmet. Vă sfătuiesc cu tărie acest lucru. Datorită materiei prime utilizate în timpul producției, distingem multe tipuri de pesmet. Cele mai frecvente sunt:
Jasna - soi clasic; era făcută din frecarea cu sul a unei rulouri de grâu. Este cel mai potrivit pentru coacerea și coacerea prăjiturilor, deoarece are cea mai mică tendință de a arde. Devine lipicios după îmbibare.
Alb - proprietăți foarte asemănătoare cu lumina; se face prin frecarea interiorului unei suluri de grâu - fără piele.
Roșu - făcut din crusta de pâine bine coaptă, nu foarte lipicios, deci nu este potrivit pentru pesmet.
Fabricat din pâine de secară - nu este potrivit pentru pesmet, deoarece arde ușor.
Din biscuiți biscuiți - bun ca ingredient de momeală datorită dulceaței și lipiciosului său.
În plus, în prezent disponibile pentru vânzare sunt pesmetul cu arome, cum ar fi usturoiul sau ardeii iute. În plus, puteți obține și pesmet fără gluten (de obicei din pâine din făină de orez) și fără gluten, cu conținut scăzut de proteine.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la
