Durerea la călcâi după alergare nu este neobișnuită, dar nu trebuie luată cu ușurință. Cauzele durerilor de călcâie după alergare pot varia, deci dacă remediile casnice nu ajută, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră ortoped. Ce cauzează durerea la călcâi după alergare? Cum se tratează durerile de călcâi după alergare?
Durerea la călcâi după alergare este foarte supărătoare, făcând deseori imposibilă mersul normal. Tratamentul pentru durerea călcâiului depinde de obicei de ceea ce o provoacă. Prin urmare, este atât de important să vă consultați medicul.
Dureri de călcâi după alergare: cauze
- Cauzele durerii la călcâi pot fi de trei tipuri: locală, transferată sau sistemică. Cele mai frecvente cauze locale ale durerii călcâiului sunt: pintenul călcâiului, entezopatia fasciei plantare, leziunile postinflamatorii, leziunile traumatice, fracturile de suprasarcină, modificările degenerative ale articulațiilor tarsiene, pierderea grăsimii călcâiului și neuropatiile de captare (nervul plantar).
- Cele mai frecvente cauze ale durerii călcâiului sunt: tulburări ale axei membrelor și ale articulațiilor adiacente, tulburări ale circulației arteriale și venoase, anomalii statice ale picioarelor, patologii ale coloanei vertebrale și ale pelvisului, sindroame de etanșare fascială, dezechilibru muscular, contractură a lui Ahile, inflamație a bursei sinoviale sau a tendonului călcâiului lui Ahile.
- Cele mai frecvente cauze sistemice ale durerii la călcâi sunt: diabetul zaharat, spondilita anchilozantă, osteoporoza (fracturi lente), supraponderalitatea.
Dureri de călcâi după alergare: tratament
Dacă durerea la călcâie persistă, asigurați-vă că mergeți la un ortoped care, pe lângă alte teste, va comanda o ecografie și, în funcție de rezultatele acesteia, va sugera un tratament suplimentar. De obicei, se utilizează medicamente antiinflamatoare și analgezice, precum și reabilitare și kinetoterapie (laser, ultrasunete, iontoforeză, crioterapie). De asemenea, se recomandă adesea orteze sau branțuri ortopedice. De asemenea, un kinetoterapeut vă va învăța exerciții pe care le puteți face acasă.
Chirurgia poate fi necesară atunci când trebuie să eliberați o crenguță nervoasă prinsă sau un fir de ligament tensionat, să îndepărtați un pinten al călcâiului sau să corectați o deformare statică a piciorului.
Articol recomandat:
Sporul călcâiului - Inflamație cronică care provoacă durere în călcâi
