Alimentația adecvată a sugarilor și a copiilor mici este esențială pentru dezvoltarea lor fizică și mentală adecvată. Laptele mamei este de neprețuit, natura nu a inventat o hrană mai perfectă, dar după a patra lună de viață, dieta copilului ar trebui completată cu alimente complementare.
Avantajele hrănirii naturale nu pot fi supraestimate. Civilizația nu a inventat până acum nimic la fel de perfect ca laptele matern. Cu toate acestea, după a patra lună de viață, dieta copilului trebuie îmbogățită cu alimente complementare. Aici vin în ajutor companiile specializate în producerea de alimente pentru copiii lor. Acestea oferă supe, feluri de mâncare, deserturi și sucuri care pot fi servite chiar și copiilor mici de câteva luni.
Citește și: Osteopenia la copii: cauze și prevenire.APA în dieta unui copil Ar trebui să-i dau bebelușului meu gluten?Nutriția bebelușilor: descoperirea gusturilor noi
Medicii pediatri recomandă introducerea de alimente noi din legume și fructe, potențial cel mai puțin alergenic, cultivat și dieta de bază într-o anumită țară (avem mere și morcovi). Introducem produsele pe rând, la început oferim doar o linguriță sau două și observăm reacția copilului. Numai în acest mod poate fi detectată posibila intoleranță. Când nu se întâmplă nimic deranjant, iar copilul mănâncă noutatea cu gust, nu numai că puteți crește cantitatea de alimente, dar puteți să o includeți în mod permanent în meniu. Cu cât copilul este mai mare, cu atât îi oferim mese mai variate. Avem la dispoziție o gamă de legume și fructe (sub formă de piureuri și sucuri), precum și supe: morcov, legume, roșii, precum și feluri de mâncare pline: tocană de pui, vițel în legume cu tăiței sau o coală delicată de porc în legume cu tăiței sau miel în legume .
Alimentele din borcane facilitează hrănirea bebelușilor și a copiilor mici
Toți părinții încearcă să-și hrănească cu înțelepciune și rațional copiii, dar majoritatea dintre noi nu știu cum să aleagă proporția potrivită de grăsimi sau proteine, și chiar legume, pentru a obține puterea calorică potrivită pentru o masă. De obicei, suntem ghidați de gustul sau aspectul vasului și acordăm mai puțină atenție caloriilor și valorii nutritive pe care le conține. Vasele din borcane au proporțiile corecte de ingrediente, deserturile nu conțin gluten, proteine din lapte de vacă și lactoză. Și toate mesele sunt realizate din materii prime din plantații atent selecționate, fără a utiliza culori și conservanți artificiali. Și ceea ce este important: păstrează toți nutrienții, inclusiv macro și microelementele derivate din legume și fructe.
În zilele noastre, hrănirea copiilor mici este foarte convenabilă
Luați în considerare cât timp petreceți pregătind cina pentru un bebeluș de câteva luni. Gândiți-vă - trebuie să opăriți vasele, să spălați produsele cu atenție, să le gătiți, să le ștergeți printr-o sită sau să le amestecați, să hrăniți bebelușul și ... din nou - să spălați, aburi, curățați. Și toate acestea se fac adesea pentru câteva lingurițe de supă. Mesele gata preparate în borcane au consistența corectă și sunt în cantitatea adecvată vârstei copilului. De asemenea, puteți împărți conținutul borcanului în două porțiuni atunci când este necesar. Timpul pe care îl petreceți pregătindu-i este doar câteva momente - la fel ca și încălzirea lor. De asemenea, nu sunteți „atașat” de locul și bucătăria cu un copil mic. Cu o masă într-un borcan, puteți merge la o plimbare mai lungă (după un pui de somn, dați copilului un desert) sau puteți planifica o călătorie fără teamă (puteți încălzi o supă sau un al doilea fel de mâncare - în cuptorul cu microunde de la bar). Respectați-vă timpul și, în loc să vă agitați în permanență în bucătărie, dedicați-i copilului dumneavoastră.
lunar "Zdrowie"
