Sarcina nu înseamnă neapărat supraponderalitate, vergeturi și pierderea atractivității. Viitoarele mame moderne nu numai că au grijă de sănătatea lor, ci și de aspectul lor. Unele femei însărcinate încep să folosească creme și loțiuni ferme în prima lună. Cu toate acestea, aceasta este prea multă precauție. Utilizarea acestui tip de preparat înainte de a treia lună de sarcină vă poate îmbunătăți starea de bine, dar nu contează prea mult pentru organism.
Fără îndoială, vergeturile sunt cel mai mare dușman al femeilor însărcinate. Apar deoarece pielea mamei se întinde și își pierde elasticitatea. De vină sunt kilogramele în plus și cortizonul - un hormon produs de cortexul glandelor suprarenale. Dar vă puteți proteja și de vergeturi folosind gimnastică ușoară, o dietă adecvată, precum și preparate ferme și anti-vergeturi. Flexibilitatea și nivelul corect de hidratare vor ajuta la menținerea măslinelor și a unturilor corporale. Masajele întăresc și pielea. Totuși, amintiți-vă că în timpul sarcinii trebuie să dozați masaje foarte atent și numai sub supravegherea unui medic. Stimularea microcirculației poate avea un efect benefic asupra corpului nostru, dar nu neapărat asupra bunăstării copilului. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie frică să folosiți mănuși, bureți de masaj și scrubs. Și dacă ne permitem, merită să mergem la un tratament spa special la un salon de înfrumusețare cel puțin o dată în 9 luni (programele pentru femeile însărcinate sunt oferite de tot mai multe birouri).
Sarcina - cum să preveniți vergeturile? Vedea!
Prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii
Cum să recunoașteți începutul vergeturilor? Pielea își pierde grăsimea și încep să apară dungi mai ușoare aproape invizibile pe suprafața ei, care se transformă în cicatrici roșii sau albe în timp. Aspectul acestuia din urmă este mult mai periculos. În timp ce dungile albe arată la prima vedere inofensive, din păcate sunt extrem de greu de îndepărtat.
Terapia la rece și, mai precis, dușurile reci, este recomandată ca tratament de susținere. În îngrijirea sânilor sunt recomandate și dușuri alternative (cald-reci). Datorită temperaturii mai reci, sânii nu își vor pierde forma și fermitatea după naștere. În plus, după fiecare duș, nu uitați să vă masați crema de răcire. Este importantă și lenjeria intimă adecvată care susține bustul și previne deformarea acestuia.
Fă-o neapăratExercițiile vă vor ajuta, de asemenea, să păstrați pielea liberă de vergeturi:
- Ridicați coatele la înălțimea umerilor, aduceți palmele laolaltă în fața dvs. și apăsați de zece ori cât mai tare unul împotriva celuilalt. Apoi coborâți brațele de-a lungul podelei și relaxați-vă. După puțin timp, repetați acest exercițiu
- așezați brațele în lateral, paralel cu podeaua și extindeți-vă cât mai mult posibil. Coborâți brațele lângă corp și relaxați-vă. Repetați exercițiul de 10 ori
- faceți cercuri mari paralele cu podeaua cu brațele ridicate. Repetați de 10 ori
Produse cosmetice fără parfum - cele mai bune pentru femeile însărcinate
În timpul sarcinii, chiar și mirosul iubitei tale ape de toaletă poate duce la greață și dureri de cap. Prin urmare, timp de 9 luni, este mai bine să renunțăm la majoritatea preparatelor pe care le-am folosit până acum și să trecem la produse destinate viitoarelor mame, pentru pielea sensibilă sau pur și simplu cosmetice pentru copii. Este important să nu conțină alcool, retinol sau alte ingrediente puternice. De asemenea, nu este recomandabil să aveți o concentrație prea mare de uleiuri esențiale, coloranți și ierburi. Nu trebuie să renunțăm la tot ce ne place, dar, mai ales, ascultă-ți corpul, iar atunci când alegi preparatele pentru îngrijirea feței sau a corpului, verifică dacă compoziția lor ne va proteja și împotriva radiațiilor ultraviolete. În timpul sarcinii, este deosebit de ușor să găsiți diferite tipuri de decolorare și pete pe piele (reacția pielii la combinația soarelui cu un exces de hormoni).
Articol recomandat:
Un SPA în timpul sarcinii este o idee grozavă
