Până de curând, drogurile și alcoolul erau considerate cele mai dependente. Acum Internetul s-a alăturat listei dependențelor periculoase, atrăgând tot mai mulți oameni. Este la fel de periculos! Dependența de internet este un fenomen nou, dar afectează deja milioane de oameni din întreaga lume.
Dimineața tipică a lui Krzysztof: 'Dimineața, sunetul pătrunzător al ceasului cu alarmă. Îmi pornesc laptopul, verific ambele conturi de e-mail - s-ar putea să fi sosit mesaje importante în timpul nopții, apoi un site de socializare - comentez comentariile prietenilor mei și verific cine a răspuns la ale mele. În același timp, am un serviciu de informare deschis - trebuie să fiu la curent. Mă uit repede la descrierile prietenilor mei de pe comunicator, majoritatea oamenilor sunt deja disponibili și se joacă și ei - să se relaxeze înainte de serviciu. "După ce a ajuns la birou, este din nou online, comentează din nou, verifică. Și primul lucru pe care îl face după ce se întoarce de la serviciu pornește computerul.
Indicatoare. Ascultați conversația despre dependențele polonezilor. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Dependența de internet este un fenomen nou
Milioane de oameni din întreaga lume se comportă la fel. Căci câte dintre ele este o necesitate, o activitate fără de care nu își pot imagina viața? Nu se știe exact pentru că dependența de Internet este un fenomen relativ nou. Nu există date precise cu privire la numărul de persoane dependente de internet în Polonia încă.
- Încă nu există bani pentru finanțarea cercetării relevante și singurul lucru pe care îl putem folosi este cercetarea făcută de americani. Le putem raporta la condițiile poloneze, dar trebuie amintit că accesul la Internet nu este la fel de obișnuit în țara noastră ca în SUA - spune dr. Bohdan Tadeusz Woronowicz, psihiatru.
Citește și: Nouă versiune a aplicației Messenger
Citește și: Dependența de cibersex - efectele negative ale sexului online Lekomania - simptome, cauze și tratamentul dependenței de droguri Millennials: cine sunt și ce distinge generația Y?Potrivit Centrului American pentru Dependența de Internet, 6 la sută. Utilizatorii de internet sunt dependenți de Internet și peste 30%. el vede rețeaua ca o modalitate de a scăpa de realitate, care este o cale directă către dependență. În Polonia, situația poate fi similară. Dr. Woronowicz estimează că dependența de internet este un adevărat flagel al secolului 21, iar numărul persoanelor dependente de internet poate fi chiar mai mare decât cei dependenți de alcool. Deși nu toți avem acces la internet, numărul utilizatorilor este în creștere și în 2010 a ajuns deja la 59%. gospodării (77% în SUA).
Dar, spre deosebire de aparențe, nu Statele Unite au cea mai mare problemă cu dependența de Internet. Coreea de Sud este liderul, cu acces la rețea până la 86%. rezidenți, iar dependența este o epidemie.Sute de mii de tineri coreeni nu se pot îndepărta de lumea virtuală. Jocurile pe internet au câștigat rangul de aproape un sport național acolo.
Cei mai buni jucători câștigă faimă și câștigă averi. Uneori ajung prost, ca acum 6 ani un coreean de 28 de ani care a murit de epuizare după 50 de ore de joacă într-un internet cafe. A făcut pauze doar pentru a folosi toaleta și puiul pentru câteva minute. A uitat complet de mâncat și băut în timp ce se juca. Potrivit medicilor, cauza decesului a fost insuficiența cardiacă cauzată de epuizarea corpului.
O altă veste șocantă a venit din Coreea în urmă cu câteva luni. Bebelușul de trei luni a murit de foame, deoarece părinții lui s-au dedicat în totalitate jocului care avea ca scop îngrijirea unui bebeluș virtual. Dar nu trebuie să căutăm până în Coreea pentru exemple alarmante de dependență de rețea.
Putem găsi cazuri similare în curtea noastră. Nu cu mult timp în urmă, mass-media a comentat cazul privării unei femei de 33 de ani de drepturile părintești pentru cei patru copii ai săi. Mama era dependentă de internet, subzista cu pensia alimentară și asistență socială, dar nu plătea alte facturi decât un abonament la internet. A fost supusă tratamentului obligatoriu.
Cine riscă să depindă de internet?
Cazuri similare de netoholism se întâmplă în întreaga lume și este o dovadă și o avertizare că Internetul poate fi o amenințare nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Unii cercetători cred că majoritatea dependenților sunt persoane educate cu vârsta de aproximativ 30 de ani.
Internetul este ca orice altă dependență, alcoolism sau dependență de droguri. Cel mai adesea victimele sale sunt persoane cu probleme emoționale, persoane închise în sine, care au probleme în relațiile cu mediul. Dar cei care caută o evadare din realitate în lumea virtuală pot cădea și în dependența de rețea - subliniază dr. Woronowicz. În rețea, oamenii timizi au șansa de a fi acceptați, de a găsi prieteni care își vor împărtăși interesele și își vor înțelege problemele. În contactele online, bariera timidității dispare, utilizatorul de internet se poate crea ca o persoană complet diferită.
Chaturi pe internet captivante
Acesta este probabil motivul pentru care chaturile pe internet au făcut senzație acum câțiva ani. Locuri în care oamenii se întâlnesc online și discută. "Mi-au plăcut aceste conversații. Contactul pe internet mi-a făcut mai ușor să deschid. Am făcut conversații cu bărbați pentru că de fapt sunt timid și am multe complexe. Pur și simplu nu pot vorbi cu sexul opus. Mă înroșesc și vorbesc prostii. reacție și să ai timp să te gândești la ceea ce spui.
Mi-am petrecut zilele vorbind, vorbind târziu în noapte și abia când mă sculam la curs dimineața. Apartamentul a fost neglijat, aruncam orice în oală, doar ca să stau în fața computerului. Abia după un an am observat că exagerez. La universitate, nimeni nu m-a invitat la excursii comune, am rămas singur. Am început să reduc la chat. Din fericire, nu mă mai atrag astăzi. Înțeleg că am irosit tot anul vieții mele "- spune și avertizează Katka pe forumul de pe internet. Posibilitatea de a-ți crea propria personalitate, de a deveni altcineva este foarte atractivă și este ușor să devii dependent de ea.
Rețelele sociale - una dintre numeroasele amenințări
Dar chat-urile sunt un lucru din trecut. De fapt, locul unde „totul se întâmplă” sunt rețelele sociale. Oricine nu are un cont în clasa noastră sau pe Facebook s-ar putea simți puțin exclus astăzi și cu siguranță nu va fi la curent cu ceea ce se întâmplă cu prietenii. Marta s-a logodit, Kamil a avut un fiu, Ola s-a întors din vacanță - puteți afla toate acestea în timpul unei vizite la portal.
Utilizatorii de internet glumesc că ceea ce nu a fost anunțat pe rețeaua socială nu există cu adevărat, așa că nu este de mirare că toată lumea împarte absolut totul. De la a ști ce au mâncat la cină până la a anunța pe toată lumea despre divorț. Milioane de oameni din întreaga lume nu își pot imagina viața fără Facebook. Își încep activitatea virtuală dimineața, își dedică timp la locul de muncă (companiile care blochează accesul la site-uri similare devin inamicul numărul 1 pentru unii dintre angajații lor), petrec timp pe Facebook după serviciu și așa mai departe până seara târziu.
Cercetările efectuate în rândul tinerelor americane au arătat acest lucru pentru 34%. dintre ei, Facebook este primul lucru cu care își încep ziua și 24 la sută. dintre respondenți se ridică noaptea pentru a verifica ce se întâmplă pe portal. Ce este atât de atrăgător, încât oamenii nu pot sta fără să fie activi pe rețelele de socializare?
- Astăzi suntem în permanență pe fugă. Avem din ce în ce mai puțin timp să ne întâlnim cu prietenii și să purtăm o conversație liniștită. Nu este de mirare atunci că ne contactăm prin portaluri. Ne putem întâlni toți prietenii într-un singur loc. În plus, este o modalitate excelentă de stimă de sine. Un număr mare de prieteni și multe comentarii sub postări pot fi, de asemenea, o modalitate de a îmbunătăți stima de sine - explică dr. Woronowicz.
Jocurile virtuale te duc într-o realitate diferită
Rețelele sociale sunt doar una dintre numeroasele amenințări. Jocurile virtuale sunt o altă capcană. Ele pot fi un substitut real pentru realitate. Cercetătorii raportează că 1 din 12 jucători sunt grav dependenți. Lumea virtuală este atât de atractivă încât realitatea și îndatoririle cotidiene încetează să mai aibă vreun sens.
„În joc, pot avea putere, pot fi un zeu, sunt nemuritor”, spune Alex19 pe forum. Lumea virtuală a multor jucători online îi duce în realitate. La licitațiile online reale puteți cumpăra instrumente virtuale care vă ajută să depășiți obstacolele digitale, precum și personaje virtuale cu multe puncte. Dar jocurile pot intra în realitate într-un mod mult mai formidabil. Unii oameni de știință spun că 40 din 51 de omucideri cu arme din SUA reprezintă o cartografiere a unor jocuri specifice!
Sex pe linkuri
Din ce în ce mai mulți dependenți de cibersexul bat la cabinetele psihologilor. Cum este posibil ca o astfel de relație strânsă și intimă, căreia i se pare necesar un contact real, să poată fi transferată pe web? Se pare că poate și poate deveni o adevărată pasiune.
Filmele pornografice bat recorduri de popularitate pe web. Nu este nevoie să depășești rușinea într-un magazin de închiriere de filme. Sunt disponibile imediat și, în plus, în mod anonim. Dar cibersexul nu înseamnă doar vizionarea conținutului pornografic. Acest fenomen poate fi descris ca o dependență de masturbare în timp ce vizionați filme pentru adulți. Cu toate acestea, dependența de sex online are o altă față, în care două persoane se întâlnesc într-o lume virtuală și se masturbează printr-o cameră web. Ce îi împinge pe utilizatorii de internet la un astfel de comportament?
Pe de o parte, ușurința unei astfel de relații. Nu este nevoie să încercați, nu este necesar să solicitați un partener, doar un singur clic. Pe de altă parte, este o modalitate de a face față timidității și singurătății. Oamenii fără parteneri găsesc o modalitate de a ameliora tensiunea sexuală. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să părăsească casele și să cunoască oameni, pentru că lumea vine la ei. Cu timpul, însă, stimulii care curg de pe Internet pot înlocui complet nevoia de contact cu o altă ființă umană, făcând imposibilă intrarea în vreo relație intimă.
Dependența amenințătoare de Internet a tinerilor
Acestea nu sunt singurele efecte ale dependenței de o rețea virtuală. - Consecințele dependenței de rețea sunt grave, la fel și consecințele altor dependențe. În primul rând, dependența de internet poate provoca tulburări grave în viața familială și socială. O persoană dependentă își pierde interesul pentru o viață normală, îndatoririle cotidiene sunt retrogradate pe plan secund - spune dr. Woronowicz.
- Dependența poate fi foarte gravă la tineri. Când sistemul nervos în curs de dezvoltare și conturarea psihicului copilului sunt atacate în mod sistematic de un flux de lumină multicoloră de pe ecranul computerului, de sunete însoțitoare și de o balansare de emoții rezultate din experiențele provocate de evenimentele din lumea virtuală, pot apărea tulburări emoționale, probleme de concentrare și, de asemenea,. înstrăinarea față de lumea reală și tulburări grave ale legăturilor emoționale cu cei dragi - subliniază psihiatrul.
Concluzia este simplă: dependența de rețea este o boală care provoacă efecte foarte asemănătoare cu binecunoscuta dependență de substanțele psihoactive - alcoolul sau drogurile.
Dependenții de rețea nu văd adesea nicio problemă
Cu toate acestea, încă relativ puțini oameni cer ajutor. Ca și în cazul oricărei dependențe, funcționează un mecanism de negare. Este greu de recunoscut că se petrece prea mult timp petrecând pe internet. Dependenții se înșală că pot opri computerul în orice moment. Dar nu este deloc așa. Un dependent de rețea fără acces la Internet se comportă ca un alcoolic care are dificultăți în accesarea alcoolului. Există iritații, iritații, semne de agresivitate și căutarea tuturor oportunităților de a intra în rețea.
- În ciuda acestor simptome, dependenții încă neagă că ar avea vreo problemă. De obicei, părinții disperați ai copiilor dependenți sau partenerii dependenților de internet merg la clinică. Ei sunt cei care cer cel mai adesea ajutor pentru cei dragi - spune dr. Woronowicz. - Cu toate acestea, în tratamentul dependenței, cel mai important lucru este să fii conștient de problemă și să-ți oferi o șansă, chiar dacă nu ești pe deplin convins de o astfel de nevoie - subliniază psihiatrul. În luarea unei decizii, poate fi util să discutați cu un specialist în terapie pentru dependență, care îi va face pe oameni conștienți de cât de mult pierd și de modul în care relațiile lor cu mediul sunt deteriorate. Doar atunci când persoana dependentă își dă seama de problemă există șansa ca acesta să aleagă tratamentul. Unde să te vindeci?
- Nu avem aproape nici o experiență în tratarea netoholismului în Polonia. Nu avem centre specializate, precum în SUA, deoarece în țara noastră este încă o problemă neobservată și neexplorată - explică dr. Woronowicz. Există centre de tratament pentru dependență și, uneori, centre de consiliere psihologică unde puteți solicita ajutor. Tot mai mulți dintre ei oferă tratament pentru dependența de rețea, deși este dificil de spus cât de profesional este. Forma de bază a tratamentului - psihoterapia - poate fi susținută de senzori speciali atașați la computer. Acestea trebuie să indice cât timp petrece dependentul pe Internet și, după ce a depășit limita de timp, opresc computerul. O altă soluție care poate ajuta o persoană dependentă este de a pune computerul într-un loc accesibil tuturor membrilor gospodăriei. Atunci șansa ca dependentul să evadeze din realitate în web este mai mică.
Dependența de internet este adesea vina părinților
DR BOHDAN WORONOWICZ spune: Dependența de internet în rândul copiilor și adolescenților este foarte des, din păcate, din vina neglijenței părinților. Părinții cumpără un computer și sunt fericiți că copilul este acasă, nu cade în companie proastă, nu bea alcool. Problema începe când, într-un an de utilizare a computerului, se dovedește că un copil care obișnuia să fie foarte bun la școală scade brusc și începe să aibă note mai proaste.
Dacă petrece fiecare moment liber în fața computerului, nu doarme suficient, merge la școală adormit și obosit, fără să-și termine temele, se poate presupune că are o problemă cu dependența. Desigur, puteți împiedica copilul să devină dependent. Părinții ar trebui să-și învețe copiii să folosească computerul rațional încă de la început. În zilele noastre, viața fără computer este practic imposibilă, dar trebuie să-l învățați pe copil că este timpul pentru un computer, pentru jocuri pe computer și alte activități.
Dacă un copil învață să folosească Internet cu înțelepciune, o oră sau două pe zi, există șansa ca acesta să nu înlocuiască realitatea. De asemenea, este foarte important să vă monitorizați copilul. Lăsat singur, este expus la diverse pericole și nu lipsesc cele online - așa cum știm -. Nu permiteți copilului dumneavoastră să utilizeze computerul timp de multe ore în spatele ușilor închise. Părinții ar trebui să știe ce face copilul lor în timpul liber.
Articol recomandat:
Emoticoane: ce înseamnă și cum afectează mesajele pe care le trimitem?lunar "Zdrowie"
-na-5-sposobw.jpg)
