Hipertensiune - tot ce trebuie să știți

Medicamentele moderne pot ține sub control tensiunea arterială. Acestea vor funcționa și mai eficient dacă urmați o dietă sau exerciții fizice. Plimbare cu un pas vioi, înot, ciclism, nordic walking, așa-numitul antrenament cardio, adică exerciții aerobice într-un ritm constant.

Un rol foarte important în tratamentul hipertensiunii este utilizarea corectă a medicamentelor. Acestea sunt selectate individual, în funcție de vârsta pacientului, de gradul de hipertensiune (de obicei sunt utilizate în hipertensiunea arterială moderată și crescută), de boli însoțitoare (insuficiență cardiacă, ateroscleroză, post-infarct, diabet), starea generală de sănătate și reacția individuală la preparate.
Specialistul are la dispoziție multe medicamente:

• inhibarea activității enzimei de conversie a angiotensinei și astfel reglarea cantității de presiune (angiotensina este un hormon care determină contractarea micilor vase de sânge și eliberarea aldosteronului din glandele suprarenale, care captează sodiul și apa din corp, ceea ce crește presiunea);
• blocarea receptorilor angiotensinei II (sartani);
• beta-blocante (încetinesc ritmul cardiac și dilată vasele) și alfa-blocante (dilată vasele);
• blocante ale canalelor de calciu (încetinesc ritmul cardiac, dilată vasele);
• diuretice (diuretice care determină producerea de mai multă urină, crescând excreția de sodiu responsabilă de tensiunea arterială crescută din organism);
• preparate multi-componente.

Vedeți cum puteți scădea în mod natural tensiunea arterială

Informați-vă despre administrarea medicamentelor pentru hipertensiune

Informați fiecare medic despre toate medicamentele pe care le luați, inclusiv despre cele care pot fi cumpărate de la tejghea. Dacă medicul internist prescrie ceva pentru hipertensiune arterială și cardiologul vă recomandă un alt medicament cu un efect similar, administrarea ambelor poate duce la insuficiență renală cronică și chiar poate fi fatală. În plus, medicamentele pentru hipertensiune arterială pot interacționa cu alte medicamente, de exemplu, beta-blocantele reduc efectul antidepresivelor și diureticele - medicamente antidiabetice. Aspirina și toate preparatele care conțin acid acetilsalicilic și derivații săi agravează efectul diureticelor. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene care conțin ibuprofen și diclofenac reduc absorbția beta-blocantelor și pot provoca o creștere periculoasă a presiunii. Atunci când sunt combinate cu diuretice, ele cresc și riscul afectării funcției renale. Pastilele pentru gripă și dureri de cap cu cafeină, precum și medicamentele pentru răceală și curgerea nasului cu pseudoefedrină interferează cu activitatea medicamentelor de reglare a inimii. Laxativele reduc absorbția tuturor substanțelor administrate pe cale orală și, atunci când sunt utilizate cu medicamente deshidratante, pot duce la tulburări electrolitice, pot perturba activitatea inimii și a rinichilor. Din acest motiv, de asemenea, nu este permis să luați diuretice prescrise pentru hipertensiune în același timp
și preparatele pe bază de plante utilizate în infecțiile vezicii urinare și a rinichilor (au, de asemenea, un efect diuretic).

Fiți conștienți de efectele secundare ale administrării de medicamente pentru hipertensiune arterială

Tusea poate fi rezultatul luării, de exemplu, a inhibitorilor convertazei. Tusea uscată uscată este cel mai frecvent efect secundar al acestor preparate. De obicei apare la începutul tratamentului, dar poate apărea și în timpul tratamentului - adesea declanșat de o infecție a căilor respiratorii superioare. Problema este că o astfel de tuse este greu de scăpat. În loc să așteptați să treacă de la sine, este mai bine să vă contactați medicul. Este posibil să trebuiască să întrerupeți medicația (acest simptom se aplică întregului grup de preparate, deci trecerea la un alt medicament cu aceeași substanță activă nu ajută de obicei).

Bucurați-vă de mișcare

Exercițiul într-un ritm constant este prietenos cu inima: nu îl împovărează prea mult, în timp ce îl forțează să funcționeze mai economic, este de asemenea recomandabil să faceți exerciții regulate cu o fereastră deschisă. Tot ceea ce îmbunătățește eficiența corpului, în special a sistemelor respiratorii și sanguine și a activității inimii. Mișcarea susține farmacoterapia, atâta timp cât exersați 30-45 de minute pe zi de cel puțin 3-4 ori pe săptămână. Gama de activitate trebuie determinată împreună cu medicul, în funcție de severitatea hipertensiunii, starea generală de sănătate și starea de sănătate.

Amintiți-vă despre continuitatea tratamentului

Tratamentul nu trebuie modificat sau întrerupt fără știrea medicului. Tensiunea arterială este menținută la nivelul potrivit cu medicamente. În momentul întreruperii tratamentului, acesta va crește în înălțime, iar acest lucru nu este neutru pentru organism. Persoanele cu hipertensiune persistentă trebuie să ia medicamente pentru tot restul vieții. Dacă nu luați bine terapia sau nu vedeți nicio îmbunătățire, spuneți medicului dumneavoastră cine vă va corecta tratamentul. Asigurați-vă că alimentele nu interferează cu efectul medicamentului. Apoi, trebuie să luați medicamentul cu o oră înainte sau cu două ore după masă. Dacă nu sunteți 100% sigur, ar trebui să respectați această regulă permanent.

Respectați recomandările dietetice

Studiile științifice au arătat că excesul de sare crește tensiunea arterială. Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, adulții sănătoși nu ar trebui să mănânce mai mult de 6 g de sare pe zi, adică o linguriță plată. Ai tensiune arterială crescută - renunță la sărare. Evitați produsele procesate, carnea afumată, carnea, bețele sărate, arahide, chipsuri. Înlocuiți sarea cu ierburi proaspete sau uscate. Dacă nu puteți face fără sărare, utilizați sare dietetică (clorură de potasiu) care nu vă crește tensiunea arterială. Singura limitare a sării va reduce tensiunea arterială sistolică cu 4-6 mm Hg și tensiunea arterială diastolică cu 2-3 mm Hg (chiar mai mult la bătrânețe), permițând reducerea dozei de medicament. Consumați multe legume și fructe, reduceți grăsimile și înlocuiți grăsimile animale cu alimente vegetale. Untura, untul, carnea grasă favorizează arterioscleroza, care crește tensiunea arterială. Utilizați ulei de rapiță - are un conținut ridicat de acizi grași mononesaturați, care ajută la scăderea tensiunii arteriale. Urmând o dietă cu conținut scăzut de calorii, vei pierde kilograme inutile care nu sunt bune pentru inima ta. Pierderea a 1 kg va reduce tensiunea arterială cu 2-3 mm Hg și 5 kg - chiar și cu 20 mm Hg. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă puteți permite uneori să beți ceva.

Atenție la potasiu

Cea mai importantă funcție a potasiului este reglarea echilibrului apei din corp, controlul tensiunii arteriale și al funcției renale. Între timp, preparatele deshidratante ne fac să excretăm mai mult potasiu în urină decât oferim în alimentele normale. Dar printre medicamentele pentru hipertensiune arterială există și medicamente care „conservă” potasiul și chiar măresc concentrația acestuia (de exemplu, inhibitori ai enzimei de conversie, antagoniști ai aldosteronului, sartani). Prin urmare, în timpul tratamentului, medicul controlează nivelul elementului din sânge și, dacă este necesar, recomandă suplimentarea acestuia cu o dietă sau preparate adecvate. Umflarea, crampele musculare și oboseala pot indica o deficiență. Cu toate acestea, preparatele de potasiu nu trebuie luate de unul singur. O creștere accentuată a nivelului acestui element în sânge, atunci când este combinată cu unele medicamente antihipertensive, poate afecta serios activitatea inimii.

Luați măsurători de presiune zilnic

Obișnuiește-ți să-ți iei tensiunea zilnică, de preferință dimineața, așezându-te înainte de a te ridica din pat. Cele mai mari probleme cu tensiunea arterială se întâmplă noaptea, deci măsurarea de dimineață este ceea ce se întâmpla atunci. De asemenea, trebuie verificate întotdeauna în caz de stare de rău, care poate fi legată de presiune, cum ar fi cefalee, tinitus. Nu are sens să faceți acest lucru de mai multe ori pe zi, fără nicio nevoie specială. Saltul sau scăderea presiunii cu câteva zeci de milimetri de mercur și presiunea repetată peste 140/90 mm Hg ar trebui să fie deranjante. Apoi, este necesar să consultați un medic care va corecta tratamentul, dacă este necesar. Nu merită panica atunci când presiunea sare din cauza nervozității sau oboselii. Odată ce te-ai răcorit, va reveni la normal. Opinia predominantă în rândul medicilor este că monitoarele manuale de tensiune arterială (automate, în principal pe încheietura mâinii, uneori rezultatele scăzute) sunt mai exacte. Orice alegeți, verificați acuratețea acestuia. Adresați-vă medicului (asistentei) să măsoare presiunea cu două și să compare rezultatele. Când măsurați presiunea cu dispozitivul dvs., va trebui să țineți cont de acest lucru.

lunar "Zdrowie"