Am 32 de ani. Sunt mamă de o lună, am născut un fiu frumos și sănătos. Știu că ar trebui să fiu fericit, dar nu pot. Sunt lacrimă, iritabilă, indiferentă la orice, cu excepția nevoilor fiului meu, pentru că trebuie să o fac (nu am pe cine să mă ajute). Soțul lucrează și crede că este singura lui datorie. Trebuie să am grijă singur de o mică, de o casă, de 2 pisici. Nu pot dormi, nu pot mânca, mă simt deprimat tot timpul. Nu știu ce să fac. Poate exagerez? Poate este doar epuizare, nu depresie?
NU EXAGERAȚI !!!!! Este în primul rând epuizarea intensificată de efectele modificărilor hormonale. Roagă-l pe soțul tău să citească acest e-mail: Domnule, soția ta se află într-o perioadă foarte dificilă și obositoare. Necesită ajutor real, nu doar un salariu. Trebuie să doarmă suficient, să mănânce bine, să fie odihnită, pentru că se va înrăutăți în fiecare zi și atunci poate începe depresia reală. Vă rog să-mi ajutați soția să se bucure de maternitatea ei.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.
Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.
Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.
A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.
-porada-eksperta.jpg)
