Când e rău și nu mă descurc, alerg la baie și mă tai. Pur și simplu nu mă pot abține. Știu că ceea ce fac îi rănește pe cei dragi și pe mine, dar uneori nu pot rezista tentației. M-am tăiat din nou recent, mama nu a observat încă, dar mi-e teamă de modul în care reacționează. Îi va părea din nou rău. Am mari remușcări că mi-am încălcat promisiunea. Mi-aș dori să pot rupe cu el, nu m-am tăiat de mai bine de jumătate de an, dar recent a revenit. Nu vreau să fac asta, dar uneori este subțire decât mine. Ce ar trebuii să fac? Există vreo modalitate de a vă antrena puterea de voință și de a vă spune „nu” atunci când sunteți tentați să căutați un cuțit? Ce ar trebuii să fac?
Buna! Ai dreptate - un astfel de comportament te doare nu numai pe tine, ci și pe cei dragi care te iubesc și probabil încearcă să aibă grijă de tine cât pot. Dar ele nu sunt cele mai importante în acest moment, ci TU. Un astfel de comportament arată că nu vă confruntați cu emoții negative puternice și că în vreun fel încercați să vă pedepsiți și, prin voi înșivă, și pe alții. Aceasta este o chestiune serioasă și nu v-aș sfătui să vă opriți la „acasă”, cum ar fi „voința”. Probabil că acest lucru nu este suficient, deoarece problema se află în altă parte. Cel mai bine este să mergeți (la început împreună cu mama dvs.) la un psiholog care vă va ajuta familia să facă față acestei probleme.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
