Am un nivel scăzut de fier, zahăr crescut și hemoglobină scăzută (7). De multe ori toată fața și pleoapele se umflă, deși nu am probleme cu rinichii, am un nivel bun de uree și proteine. Cum să faci față umflăturilor?
Ar trebui să consultați un medic care va face o examinare detaliată și va diagnostica cauza umflăturii, tulburărilor glicemice și anemiei. Pentru a stabiliza glicemia, ar trebui să mănânci regulat la fiecare 2,5-3,5 ore.
Mesele ar trebui să aibă o încărcătură glicemică redusă. Ar trebui să evitați zahărul, dulciurile, băuturile cu zahăr, fructele în exces, produsele din făină rafinate și produsele în exces din carbohidrați.
De asemenea, ar trebui să evitați grăsimile trans și grăsimile animale. Pentru creșterea hemoglobinei și fierului, recomand legume cu frunze verzi, carne slabă de vită (filet de vită), ficat. produsele bogate în fier trebuie combinate cu legume care conțin vitamina C. Cu sinceritate
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
