Medicul a spus că am o hernie gastrică, dar gastroscopia nu s-a făcut. Mi s-a făcut o ecografie stomacală. Nu am răni. Inițial, luam medicamente numite Famogast 40mg și Gasprid. Simptomele mele sunt deranjante, durerea este ca o cută. Creați acolo unde presiunea se acumulează foarte repede. Mă simt groaznic, apoi mă simt slab. Bineînțeles că sunt și supraponderal, ar trebui să slăbesc cât mai curând posibil, dar la vârsta mea nu este atât de ușor. Lucrez fizic - când mă aplec, simt imediat că sunt pe punctul de a avea un infarct. Există șanse ca, dacă urmez o dietă și slăbesc, simptomele să dispară? Ce e de facut in continuare? Ce reguli nutriționale ar trebui să introduc într-o hernie gastrică?
Începeți cu modificări mici ale dietei. Poate că te vor face nu numai să te simți mai bine, dar și greutatea ta corporală va scădea. Cel mai important lucru este să vă schimbați dieta la una ușor digerabilă, cu restricția alimentelor bogate în grăsimi și fibre.
O problemă suplimentară este consumul a 6 mese mici, aproximativ capacitatea unui pahar (până la un an și jumătate), la fiecare 2-3 ore. Ultima masă nu trebuie consumată prea târziu la culcare. De asemenea, ar trebui să dormi cu o pernă suplimentară și să eviți să stai întins.
Meniul dvs. ar trebui să conțină: pâine albă, ușoară, carne slabă, carne gătită, legume înăbușite. Stimulanții, alimentele grase, preparatele delicatese ar trebui să dispară din dietă, după care simptomele dumneavoastră vor crește. Dieta ta de slăbit ar trebui să se bazeze pe aceleași principii. Nu ar trebui să reduceți cantitatea de calorii consumate prea drastic, deoarece lucrați fizic și aveți nevoie de ele. Cu respect și mult succes!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
