În timpul puerperiului, ar trebui să aveți grijă de igiena personală mai mult ca niciodată. Datorită acestui fapt, veți evita o infecție neplăcută. Cum să ai grijă de tine pentru a facilita vindecarea perineală postpartum?
Pe scurt, puerperiul este momentul în care corpul revine la starea în care se afla înainte de sarcină. Începe cu nașterea placentei și durează de obicei șase săptămâni. Ce se întâmplă în acest moment? În puerperiu, incl. Alăptarea începe, rănile postpartum ale uterului, rezultate din detașarea placentei, se vindecă, iar uterul în sine se contractă pentru a atinge dimensiunea pre-sarcină. În timpul ultimului proces, așa-numitul fecale materne (lochie). În primele două săptămâni, acestea seamănă cu o perioadă abundentă, prelungită.
Sângerarea dispare treptat: la sfârșitul celei de-a doua săptămâni după naștere, fecalele sunt galben murdare, iar o săptămână mai târziu, gri. Acestea conțin nu numai fragmente de sânge și țesuturi, ci și o mulțime de microorganisme periculoase (stafilococi, streptococi, bacterii coliforme). Și din cauza lor sloganul „curat înseamnă sănătos” capătă un nou sens în perioada postpartum. În această perioadă, uterul seamănă cu o rană mare, vindecătoare, astfel încât neglijarea igienei intime poate duce la complicații foarte neplăcute.
Citește și: Teste DUPĂ GRAVĂ și NAȘTERE Micoza vaginală în timpul sarcinii: descărcarea și mâncărimea sunt primele simptome
Igiena postpartum: curat înseamnă sănătos
Regulile igienei intime în puerperiu sunt simple: spălați-vă perineul cât mai des posibil, întotdeauna după schimbarea inserției și după vizita la toaletă. Sunt permise toate gelurile și loțiunile de curățare intime, săpunul gri Biały Jeleń, precum și apa fiartă cu un antiseptic antiinflamator dizolvat în el. Astfel de preparate sunt disponibile fără prescripție medicală în farmacii. Unele dintre ele, cum ar fi Tantum Rosa, reduc în plus durerea din perineu care apare după nașterea naturală, deoarece conțin analgezice locale (rețineți: pot fi utilizate cel mult o dată sau de două ori pe zi). Este important nu numai cu ce te speli, ci și cu modul în care o faci. Până când sângerarea s-a oprit și fecalele s-au oprit, uitați de scăldatul în cadă. Nu numai din cauza posibilității de infecție: o baie de apă caldă dilată vasele de sânge, ceea ce poate crește intensitatea sângerării. Faceți un duș sau un bideu. În ultimă instanță, într-un castron cu apă caldă, fiartă (dar apoi pregătiți o cană cu apă în prealabil pentru a clăti perineul).
Începeți să vă spălați de la movila pubiană spre anus, niciodată invers. Uscați perineul cu un prosop de unică folosință - obișnuitele, chiar și cele proaspăt spălate, conțin prea multe microorganisme. Nu frecați pielea cu un prosop, aplicați-l ușor. În primele zile după naștere, când sunteți foarte rău, puteți folosi un uscător de păr care este setat la viteza cea mai mică.
Puerperium - ce ar trebui să știți despre asta?
Igiena după naștere: aerisită și proaspătă
Purtarea lenjeriei adecvate este la fel de importantă ca șamponarea obișnuită. Ar trebui să fie aerisit, de preferință din bumbac. Evitați colanții și nu purtați chiloți etanși și etanși. În primele zile după naștere, medicii recomandă chiloți simpli din bumbac.
Unele persoane vă sfătuiesc să nu le îmbrăcați deloc atunci când vă așezați: puneți doar un strat de folie pe cearșaf (sunt disponibile în farmacii), un prosop pe el și un șervețel sanitar maxi sub fund (este important să nu atingă perineul). Toate acestea, astfel încât accesul aerului să accelereze vindecarea perineului. Merită să faceți o astfel de difuzare de mai multe ori pe zi. Când vă ridicați, purtați maxi tampoane sau tampoane speciale postpartum (disponibile în farmacii). Cu toate acestea, tampoanele nu trebuie utilizate.
Tine minte
»Spălați-vă bine mâinile după fiecare schimbare a branțului pentru a evita transferul bacteriilor în alte părți ale corpului sau la nou-născut.
»De asemenea, spălați-vă pe mâini după ce ați spălat și uscat perineul.
»Tampoanele sanitare murdare sunt un teren de reproducere ideal pentru bacterii, așa că asigurați-vă că le scoateți de acasă cât mai curând posibil.
»Dacă alăptați, schimbați branțurile înainte de fiecare furaj.
»Când bebelușul tău aspiră sânul, uterul se contractă ritmic și sângerarea este mai grea.
»Dacă, în ciuda unei igiene adecvate, sunteți deranjat de mirosul sau culoarea fecalelor, consultați un medic.
lunar „M jak mama”
