SLĂBIREA UNUI COPIL DE 15 ANI - DIETĂ ȘI ANTRENAMENT

Slăbirea unui copil de 15 ani - dietă și antrenament



Alegerea Editorului
Hematuria - cauze. Ce înseamnă hematurie?
Hematuria - cauze. Ce înseamnă hematurie?
Am 15 ani, sunt băiat, am 93 kg și am 183 cm înălțime. Aș vrea să slăbesc aproximativ 10 kg. Nu mai mănânc dulciuri sau junk food, beau doar apă. Merg cu bicicleta de 3-5 ori pe săptămână (aproximativ 1,5h-2,5h) și intenționez să fac exerciții min. 0,5h pe zi pentru a juca