Nyctofobia (frica de întuneric): cauze și tratament

Nctofobia, sau frica de întuneric, este una dintre fobiile specifice. Citiți despre cauzele nictofobiei, aflați care sunt simptomele și învățați cum să tratați frica de întuneric.

Cuprins:

1. Nyctofobia: cauze
2. Nyctofobie: simptome
3. Nyctofobia: posibile consecințe
4. Nyctofobie: Recunoaștere
5. Nyctofobie: Tratament

Nyctophobia este un termen format din două cuvinte grecești: nyktos (noapte) și phobos (frică). Probabil că în acest moment nu este nevoie să explicăm exact ce este nictofobia - după cum ați putea ghici, definim teama de întuneric.

Aici merită subliniat faptul că nu este întotdeauna considerat patologic - frica de a fi în întuneric, care apare la copii mici, de câțiva ani, poate constitui o etapă naturală a dezvoltării lor. Cu toate acestea, atunci când nictofobia complică în mod semnificativ funcționarea umană sau când apare la pacient numai după ce acesta sau ea atinge vârsta majoratului, cu siguranță poate fi considerată o fobie specifică.

Nyctofobia: cauze

Frica de întuneric poate fi în general considerată instinctivă - de fapt, în trecut, în vremurile în care primii oameni au apărut în lume, întunericul era asociat cu extrem de multe amenințări diferite, precum riscul de a fi atacat noaptea de unele animale.

Pe vremuri era cu adevărat posibil să explicăm apariția nictofobiei în acest mod, în zilele noastre - când electricitatea ne însoțește în cele din urmă la fiecare pas - este greu să vorbim despre faptul că aceasta a fost baza fricii de întuneric în oameni. Deci, de ce se luptă unii oameni cu o astfel de problemă?

Diferite probleme sunt menționate printre cauzele posibile ale nictofobiei. De exemplu, genele sunt luate în considerare - se observă că atunci când cineva din familia unei persoane s-a luptat cu o fobie similară sau cu o altă fobie specifică, riscul ca acestea să dezvolte și un tip similar de problemă este crescut semnificativ.

Perioada copilăriei are o mare importanță - se dovedește că la unii oameni, nictofobia este asociată cu experiența diferitelor situații extrem de neplăcute legate de întuneric. Astfel de experiențe pot include, de exemplu, diverse pedepse (cum ar fi părinții care blochează copilul într-o cameră întunecată pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp) sau evenimente traumatice care au avut loc după întuneric, cum ar fi un viol sau un accident de mașină.

Se remarcă, de asemenea, că nictofobia apare mai des în rândul copiilor ai căror părinți prezintă în sine atitudini de anxietate (în astfel de situații, copilul poate „prelua” temerile părintelui) și în acele bebeluși ai căror îngrijitori sunt cu siguranță supraprotectori.

Nyctofobie: simptome

După cum puteți ghici cu ușurință, simptomul de bază al nictofobiei este frica de întuneric. Chiar și senzațiile puternice de anxietate pot apărea într-o situație de a fi într-un spațiu sau cameră întunecată, dar nu numai - pot apărea și atunci când pacientul se gândește doar la posibilitatea de a fi în întuneric.

Cu toate acestea, anxietatea în sine nu este singura problemă cu care se confruntă persoanele cu nictofobie. În cursul acestei fobii, pot apărea, de asemenea, diferite afecțiuni somatice - printre acestea ar trebui menționate următoarele probleme:

• a da mana
• ameţeală,
• Durere de cap,
• senzație de strângere în piept,
• dificultăți de respirație
• ritm cardiac crescut
• piele palida,
• transpirație corporală crescută,
• gură uscată.

Nyctofobia: posibile consecințe

Nu este nevoie să convingem pe nimeni că simptomele nictofobiei pot fi cu siguranță deranjante. Acest tip de fobie specifică poate face pur și simplu dificilă funcționarea pacientului în viața de zi cu zi.

Frica de întuneric poate contribui la tulburările de somn - o persoană care o întâmpină are de obicei dificultăți semnificative de a adormi, ceea ce poate duce în cele din urmă la insomnie.

În cazul copiilor, încercările de a opri lumina din camera lor se termină de obicei cu plânsul lor și, în cazuri extreme, chiar cu agresivitate.

Datorită dificultăților întâmpinate în viață, o persoană care se confruntă cu o teamă de întuneric se poate simți inferior celorlalți și chiar poate fi complet izolată de cei dragi. Acest tip de afecțiune este extrem de nefavorabil deoarece favorizează apariția diferitelor alte tulburări mentale la pacient, inclusiv tulburări depresive.

Nyctofobie: Recunoaștere

Diagnosticul de nictofobie se face după ce se constată că pacientul are simptome caracteristice ale acestei tulburări. Dar cine poate găsi o astfel de problemă?

În primul rând, un psihiatru, dar care se luptă cu simptome care pot sugera nictofobie, puteți merge și la un psiholog.

Specialistul va putea determina dacă simptomele care afectează pacientul sunt de fapt simptome ale fricii de întuneric sau dacă sunt simptome ale unei tulburări mintale complet diferite (de exemplu, tulburare de anxietate generalizată).

Nyctofobie: Tratament

Având în vedere cât de multă nictofobie poate face dificilă funcționarea unui pacient și care pot fi consecințele sale, tratamentul acestei fobii specifice este foarte important.

Rolul principal aici îl joacă influențele psihoterapeutice - pacienților li se recomandă uneori psihoterapie (de exemplu, terapie cognitiv-comportamentală) și terapie de expunere.

Mai multe merită menționate despre aceasta din urmă, care constă în faptul că pacientul - sub supravegherea terapeutului - intră în contact cu factorul care provoacă apariția unor afecțiuni neplăcute.

În cazul problemei discutate, un astfel de factor este întunericul și scopul terapiei de expunere este de a obișnui treptat pacientul cu aceasta și de a-i arăta că, în absența iluminării, viața sau sănătatea lui sunt absolut sigure.

Persoanele care suferă de nictofobie se așteaptă adesea ca un medic să vă prescrie niște medicamente, după care problema va dispărea rapid.

Adevărul este însă că psihoterapia joacă un rol cu ​​adevărat fundamental în tratamentul nictofobiei, iar tratamentul farmacologic este utilizat numai în cazuri justificate.

Farmacoterapia la pacienții cu frică de întuneric este utilizată i.a. când simptomele nictofobiei devin semnificative și fac dificilă funcționarea normală a pacientului.

Medicamentele care pot fi recomandate într-o astfel de situație sunt în primul rând agenți din grupul inhibitorilor recaptării serotoninei (ISRS). Uneori - când pacientul are atacuri de panică din cauza fricii de întuneric - i se recomandă să utilizeze medicamente anti-anxietate în regim de urgență.

Citește și:

Teama de a zbura: cum să o depășești? De ce ne este frică să zburăm?

Teama de înălțimi: cum este și cum să o depășești?

9 cele mai ciudate fobii. Aflați despre cauzele neobișnuite ale anxietății

Despre autor

Arc. Tomasz Nęcki Absolvent al facultății de medicină de la Universitatea de Medicină din Poznań. Un iubitor al mării poloneze (plimbându-se cel mai bine de-a lungul țărmurilor cu căști în urechi), pisici și cărți. Lucrând cu pacienții, el se concentrează pe a-i asculta mereu și a petrece cât de mult timp au nevoie.