Alexitimia este un concept din ce în ce mai popular, deși este înțeles în diferite moduri. Pentru unii este un stil emoțional masculin, cool, pentru alții este un stil bastard rece sau orbire emoțională. Ce este alexitimia? Și este posibil să scapi cumva de el?
În sens strict, alexitimia (din greacă a - lipsă, lexis - cuvânt, thymos - emoție) nu înseamnă cuvinte pentru emoții, deci se poate spune că este analfabetism emoțional.
Auziți despre alexitimie sau analfabetism emoțional. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Alexitimia sau lipsa accesului la emoții
Alexitimicul nu are acces la emoțiile sale, nu le poate recunoaște și numi. Propriile sale emoții îi sunt de neînțeles, nu este conștient de ele. Deși este dificil să o crezi, el nu știe că emoțiile sunt emoții, deoarece nu înțelege natura excitării trăite, de ex.
Palpitațiile inimii și senzația de căldură nu îl recunosc ca fiind rezultatul fricii sau al nervozității. Alexitimicul, deși experimentează emoții, este incapabil să le contacteze cognitiv. Poate simți emoții negative, dar nu le pot numi și înțelege. El poate simți că i se întâmplă ceva, dar nu poate explica cauza acestuia.
Poate să plângă fără să știe de ce, să fie furios, dar să nu știe cine. Prin urmare, sfera ignoranței despre propriile experiențe poate fi mai mare sau mai mică. Este demn de remarcat faptul că, datorită structurii diferite a creierului, alexitimia afectează mai des bărbații.
Alexitimia este analfabetism emoțional
Alexitimia poate fi definită ca un fel de analfabetism emoțional care apare de la o vârstă fragedă, deoarece capacitatea de a contacta emoțiile ar trebui dobândită la vârsta unui copil. Sindromul poate fi rezultatul creșterii într-o casă rece sau supraprotectoare.
Educația la rece promovează cultul raționalității, promovează ascunderea sentimentelor și ignorarea lor. În acest din urmă caz, antrenamentul emoțional lipsește, deoarece părinții îi izolează de situațiile emoționale. Prinde totul pe o tavă, așa că nu are timp să își dorească cu adevărat nimic. Orice stări negative nu sunt admise în ea. Alexitimia poate apărea, de asemenea, ca urmare a afectării creierului, cum ar fi în timpul intervenției chirurgicale tumorale.
Citește și: sindromul Peter Pan sau cum să te descurci cu băiatul etern
Alexitimia îngreunează relațiile
Alexitimicul nu numai că nu este în stare să-și comunice emoțiile celorlalți, ci este și în imposibilitatea de a-i lăsa pe oamenii din jurul său să se afle înăuntru. Deoarece nu atribuie cuvinte sau concepte emoțiilor, nu are mijloacele de a înțelege sentimentele altora. Astfel, funcționarea socială normală îi este imposibilă. El nu este capabil de empatie și este incapabil să stabilească relații interumane.
Parteneriatele alexitimice sunt sortite eșecului, deoarece el nu poate înțelege sentimentele partenerului său. Mai mult decât atât, neînțelegând emoțiile lor negative, tind să dea vina în afara și să arunce responsabilitate asupra mediului, care este motivul direct pentru distrugerea relațiilor cu ceilalți. Prin urmare, relațiile sociale sunt foarte tulburate.
Alexitimia provoacă depresie
Alexitimicele sunt, de asemenea, incapabile să se descurce singuri. Incapacitatea de a face față emoțiilor face ca acestea să fie alungate din conștiință, iar excitația reprimată nu încetează să mai existe. Acest lucru duce la lipsa descărcării de tensiuni și anxietate. Simțind această agitație și neînțelegând motivul acesteia, alexitimicul o tratează ca un simptom al unei boli.
Prin urmare, el se luptă adesea cu tulburări psihosomatice și chiar dependențe. Uneori caută evadare în alcool sau droguri. Pentru a se regăsi printre oameni, de multe ori se preface că își pune o mască, face apariții pentru că vede că oamenii arată emoții. O face ca un actor și demonstrează modele învățate de comportament emoțional care se potrivesc unor situații specifice.
Se pare că sunt foarte compuse, la obiect și logice, precum cyborg-urile programate. Lumea lor este foarte tristă și cenușie, deoarece una dintre componentele sindromului alexitimiei este sărăcia vieții imaginare. Alexitimii nu visează pozitiv, nu visează sau nu fantezează.
De obicei, acestea sunt însoțite de un nivel ridicat de emoții negative cu un nivel scăzut de emoții pozitive. Ca rezultat, o caracteristică importantă a alexitimilor este, de asemenea, o tendință ridicată de a ceda la stări depresive. Afectați de sindrom trăiesc ca și cum ar fi morți.
Este alexitimia o boală?
Alexitimia nu este definită ca entitate de boală și nu există criterii stricte pentru diagnosticarea acesteia. Este un sindrom care poate avea diverse afecțiuni. Persoanele afectate nu au nicio motivație de a solicita ajutor. În timpul terapiei, ele apar cel mai adesea din cauza dependenței însoțitoare.
Citește și: Moda pentru a fi singur. Din ce în ce mai des alegem să trăim singuri. Binecuvântarea bolnavă îngreunează viața. Vinovăția: un semn de maturitate sau boală?
