Cum să faci față geloziei pentru partenerul tău?

Numele meu este Mateusz și am 21 de ani. În prezent studiez și consumă practic în fiecare weekend al meu. Am o prietenă care este cu 2 ani mai tânără decât mine - studiază la un colegiu tehnic și de aici începe prima problemă: pe măsură ce studiez, petrecem practic fiecare weekend separat. Ne vedem în timpul săptămânii - depinde de îndatoririle și circumstanțele noastre, mergem amândoi să jucăm volei, care este pasiunea noastră. Suntem împreună de peste 8 luni, simt în profunzime că aceasta este singura fată și, în practică, știu că o pierd. Totul se datorează geloziei și neîncrederii mele. După cum spune prietenul ei, „dă-i libertate, ai încredere în ea, vei strica totul” și, de fapt, este foarte greu pentru mine, nu pot face față. Ei merg la petreceri împreună, studiez și automat nu pot merge la petreceri cu ei. Îi spun cam „du-te la petrecere”, dar în adâncul sufărului, luptându-mă cu gândurile, nu dormind noaptea, la fel de gelos pe prietenul ei. Este o chestiune dificilă pentru mine, mi-e frică de trădare (din păcate cele 2 relații anterioare ale mele s-au încheiat cu asta). Din toate acestea, nu zâmbesc foarte mult, sunt nervos, nu sunt sigur, mă simt goală, nu mă bucur nimic, iar somnul este un coșmar pentru mine. Conversația cu prietena mea sfârșește prin faptul că nu am încredere în ea, precum și cu prietena ei. Mama spune același lucru și nu mă ajută atât de mult, dimpotrivă - se înrăutățește în fiecare zi, încetez să fac față cu el și chiar și gândurile rele vin la mine din ce în ce mai des.

Într-adevăr, sunteți pe cale să înșelați totul. Ești blocat într-un cerc vicios pe care îl creezi singur: nu vrei să mergi la o petrecere cu ea și apoi devii gelos și suferi. Începeți schimbările cu voi înșivă. Nu există studii care să necesite un weekend întreg - inclusiv seara și noaptea. Realizați că situația actuală este ALEGEREA DUMNEAVOASTRĂ. În loc să vă plângeți și să fiți geloși, duceți-o pe fată la club și mergeți împreună. Cu toate acestea, mă aștept ca acolo veți fi gelos pe privirea fiecărui alt bărbat asupra iubitei dvs. ... Problema geloziei este problema dvs. - asigurați-vă că investiți într-o vizită la un psiholog. Accesați site-ul web al Asociației Psihologice Poloneze, unde veți găsi o listă a psihoterapeuților certificați (fila: Membrii recomandați ai societății).

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.