Problema copilului meu este hemoglobina scăzută 11,5. Meniul ei: un pahar de suc proaspăt (măr, pere, morcov, sfeclă roșie, portocală), terci de fructe (banane, kiwi, struguri) în fiecare zi. Iarna, căpșuni congelate, zmeură, mure - vara, le servesc proaspete. Supă de vițel cu supă de legume sau cotlete de pește sau curcan. Iaurt, lapte și cereale, gustări organice. Sunt disperat pentru că habar n-am ce altceva. Te rog ajuta-ma. Anterior, cu aceeași hrănire, avea o hemoglobină bună de 12,6. Ce pot sa fac?
Poate că fierul „scapă” undeva și după consultarea medicului pediatru, poate fi necesar să efectuați diagnostice mai detaliate. În plus, el poate recomanda să luați medicamente dacă copilul se simte obosit sau reticent în exerciții. Poate că există prea puține proteine în dietă și, chiar dacă aportul de fier este adecvat, există o lipsă de proteine care să lege fierul și să îl distribuie pe tot corpul. Un alt lucru este să analizați cu atenție cantitatea de ingrediente pe care le furnizați și să le comparați cu standardele. Există prea multe sucuri, fructe, nuci în dietă și, în cele din urmă, laptele și produsele sale, care sunt ușor de înghițit și, din păcate, nu carne. Ar trebui să se acorde prioritate cărnii, apoi gălbenușul, hrișca, ficatul dintr-o sursă bună. Sucurile ca adaos și ar fi perfect după o masă de carne, spre deosebire de lapte sau iaurt.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
