Am 23 de ani, studiez și lucrez, dar nu-mi pot face prieteni noi. Mi-ar plăcea să stau acasă. La școală se ține cont de activitate - evident am o notă slabă, pentru că, deși aș vrea să comentez, nu o fac. Mi se pare că pot fuma o prostie. Nu vorbesc cu oamenii anului. Vin la curs, iau notițe și mă duc acasă. Mi-am spus că nu vreau un iubit, pentru că există întotdeauna posibilitatea ca eu să fiu nefericit ca mama mea și, prin urmare, atunci când un băiat vrea să întrebe, voi trage mereu prostii, deși am regretat-o odată, dar mi-e doar teamă. Știu că nu ar trebui să generalizez - doar că nu pot face altfel. Aș vrea să mă schimb, ori de câte ori încep să cred în mine, se va întâmpla ceva și, desigur, stima de sine scade. Oamenii au probleme serioase. Mă chinuiesc cu fiecare prostie.
Buna! Exact, această frică de ridicol și eșec este cel mai rău dușman al omului. De parcă ar fi trebuit să ne lipsească de viață, demnitate și ultima șansă de a fi fericiți. Asta-i tâmpenie! Nu mori din cauza asta și nu pierzi nimic, cu excepția unei șanse pentru noi experiențe de viață. Într-adevăr, nimic nu se va întâmpla dacă chiar spui ceva nu prea inteligent. Toată lumea are dreptul să nu știe, să greșească, să nu aibă o idee. Alți oameni nu ne urmăresc atât de constant pe cât credem, nu ne analizează afirmațiile și, chiar dacă ceva îi face să râdă, uită repede ce a fost. Și deja. Numai bunăstarea ta este în joc. Poate pentru o clipă vă veți simți rău, poate vă va fi frică, dar frica poate și trebuie să fie depășită. Și în viață, este mai bine să riști și să suporti consecințele acestui risc decât să stai tot timpul la colț și să regreți că nu ai totul. Acționează în pași mici și cu cât te rupi mai mult, cu atât vei câștiga mai repede încredere.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
