Mă simt vinovat după ce am mâncat: ce pot face în legătură cu asta?

Când am început să slăbesc, a fost acum vreo 3 ani. Pe atunci, mă limitam doar la mâncare. Acum nu este doar „bătaie”. Când mănânc ceva, mă simt imediat vinovat că am mâncat ceva. Cel mai bine este dacă trăiesc doar pe apă. Fac constant exerciții și trebuie să fiu în mișcare pentru că trebuie să slăbesc (chiar dacă sunt slabă). Toată lumea îmi spune asta și nu mă las să o traduc. M-am săturat încet de asta, pentru că (după părerea mea) sunt epuizat, nervos și trist. Nu am nicio dorință pentru nimic. Am slăbit aproximativ 3 kg în ultimele șase luni. Acum cântăresc 47 kg la 155 cm înălțime. Ce am de-a face cu asta? Mai degrabă aș vrea să omit consultația unui psiholog.

Mă bucur foarte mult că mi-ai scris. Văd că întâmpini dificultăți și frustrarea ta crește. Perturbarea atitudinii față de hrană și imaginea corpului poate fi temporară, deși în cazul dumneavoastră nu aș ezita să consult un psiholog. Cu cât menționezi mai mult o stare de spirit scăzută.

Doar că unele lucruri ar trebui făcute din mers înainte să fie prea târziu. Vă rugăm să rețineți că, prin definiție, persoanele cu anorexie se tem să se îngrașe și se consideră obezi, chiar dacă sunt de fapt foarte subțiri sau chiar subțiri. Femeile anorexice încearcă să slăbească kilograme inutile prin reducerea semnificativă a consumului de alimente și exercitarea unor cantități excesive de exerciții. Ți se pare ceva?

Cele mai frecvente simptome ale anorexiei

Pierderea rapidă în greutate în câteva săptămâni sau luni; continuă să slăbească sau să mănânce limitat, chiar și atunci când greutatea unei persoane este deja relativ scăzută; obiceiuri alimentare și obiceiuri ciudate, precum mâncarea în secret; senzație de supraponderalitate, chiar și atunci când persoana este de fapt subponderală; incapacitatea de a vă evalua efectiv propria greutate corporală; străduindu-se pentru perfecțiune și fiind predispus la autocritică; depresie, anxietate, iritabilitate; interes fără precedent pentru alimente, calorii, valori nutriționale sau gătit; teama intensa de a se ingrasa; menstruație rară sau neregulată, uneori chiar absentă; utilizarea frecventă a tabletelor laxative, diuretice sau de slăbire; susceptibilitate la boli; purtarea hainelor largi pentru a ascunde pierderea în greutate; exercițiu compulsiv; senzație de lipsă de valoare sau fără speranță; retragere sociala; alte simptome fizice care se dezvoltă în timp, inclusiv: toleranță scăzută la frig, fragilitate a părului și a unghiilor, piele uscată sau îngălbenită, anemie, constipație, articulații umflate, cariile dentare, creșterea părului nou și subțire al corpului.

Anorexia netratată poate duce la: leziuni ale organelor (în special inima, creierul și rinichii), scăderea tensiunii arteriale, ritmul cardiac, respirație neregulată, căderea părului, bătăi neregulate ale inimii, slăbiciune osoasă (osteoporoză), dezechilibru lichid, moarte - din cauza foametei sau sinucidere.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl