Tratamentul și terapia sindromului DDD (copii adulți din case disfuncționale)

Scopul terapiei DDD (un copil adult dintr-o familie disfuncțională) este să învețe cum să te accepți și să te îngrijești în spiritul respectului față de alte persoane. Psihoterapia este necesară atunci când o persoană DDD, deși este conștientă de comportamentul său distructiv și dificil, nu poate scăpa de automatismele pe care le-a învățat din copilărie. Vedeți ce înseamnă terapia DDD și când merită să folosiți ajutorul unui psihoterapeut.

Terapia DDD este despre a învăța să rezolve problemele și a acționa într-un mod diferit decât înainte. Un copil adult dintr-o familie disfuncțională din trecut a trebuit să învețe cum să trăiască și să supraviețuiască într-o situație bolnavă, fără vina lui. Ceea ce a funcționat în familia patologică nu va funcționa în construirea unei vieți normale de adult. Pentru a nu mai acționa ca un copil în situații mai dificile, va trebui să contactați un terapeut.

Evaluarea sau chiar diagnosticarea DDD este o problemă multidimensională și dacă necesită terapie depinde într-adevăr de caracteristicile individuale ale unei persoane date, de disponibilitatea lor de a se schimba și de gradul de dificultate pe care îl implică în viața de zi cu zi. Este de netăgăduit că părinții sunt cel mai important și primul model pentru un copil. Ei învață cum să facă față problemelor, să depășească dificultățile și să decidă despre metodele educaționale transferate valorilor.

Acest timp important din punct de vedere al dezvoltării determină multe aspecte ale vieții adulte, dezvoltând un sentiment de securitate, valoare de sine, un sentiment de feminitate / masculinitate, construirea de relații etc. Într-o familie disfuncțională, dezvoltarea corectă a unui copil este aproape imposibilă, iar necesitatea de a se apleca la realitate și a încerca să se adapteze la condiții dificile nu face decât să consolideze aceste neajunsuri în viața sa de adult.

Având în vedere că nu există familii ideale și fiecare dintre ele are propriile sale zone mai mult sau mai puțin disfuncționale, merită să ne amintim că consecințele suportate de o anumită persoană la vârsta adultă demonstrează cât de eficient funcționează sistemul.

Reflectând la ceea ce face familia să fie disfuncțională, merită să scăpați de stereotipul „patologiei” înțelese în mod obișnuit. Din păcate, de multe ori în case neobservate, apare neglijarea copilului, care nu este de o formă evidentă pentru societate.

Eu sunt DDD. Am nevoie de terapie?

La baza DDD se află experiențele din copilărie, moment în care, neavând niciun impact asupra disfuncționalităților, familiile au folosit diverse strategii distructive pentru a contracara deficiențele pe care le-au experimentat. Aceste modele nedezvoltative reproduse la maturitate nu fac decât să exacerbeze simptomele neplăcute și frustrante care îngreunează viața.

Din păcate, simplul fapt de a fi adult și de a-ți construi realitatea în felul tău nu este suficient pentru a scăpa de roluri sau strategii nedorite din copilărie. Cu timpul, se dovedește că, în ciuda aparentei rupturi din familie, este imposibil să scapi de automatismele nefavorabile. Când nu reușești să vezi că modelele binecunoscute de comportament eșuează și aduc adesea mai mult rău decât bine, este aproape imposibil să le eliberezi. Din păcate, ele sunt adesea singurul mod în care o persoană funcționează.

Ar trebui să aleg psihoterapia atunci când observ simptomele DDD? Nu neaparat. Majoritatea persoanelor care experimentează simptomele DDD într-un mod mai bun sau mai rău se descurcă singure în viața de zi cu zi. Încep familii, muncesc, își fac prieteni, nu vor să deschidă răni vechi, nu simt că le-ar aduce ceva bun în viața lor. Totuși, tot mai mulți oameni care au dificultăți în relațiile cu ceilalți, se simt goi sau au probleme în a construi o viață de zi cu zi satisfăcătoare, se apleacă spre terapie. Psihoterapeutul este un partener într-o călătorie în trecut, al cărei scop principal este să înțeleagă, să numească și să pună în aplicare noi moduri de a acționa. Abaterea de la metodele bine cunoscute este de obicei asociată cu dificultăți mari sau chiar durere. Nevoia de a scăpa de iluzia despre familie și de a reveni la amintiri neplăcute este de obicei singura modalitate de a îmbunătăți calitatea vieții tale. Sprijinul unui psihoterapeut este de obicei destul de eficient în recâștigarea echilibrului.

Principiile terapiei DDD

Psihoterapia în raport cu sindromul DDD constă în lucrul printr-un model disfuncțional, dobândirea capacității de a funcționa într-un rol fără a se simți vinovați, constrângerea loialității necondiționate sau salvarea celorlalți sau fugirea constantă de apropiere, emoții proprii și experiențe.

Domeniile supuse muncii includ, de asemenea, stări emoționale greu de suportat, lipsa abilităților sau consimțământul intern pentru a simți plăcere, intrând automat în rolul unei victime, de exemplu, în ciuda lipsei faptelor obiective care susțin o astfel de poziție.

Simptomele somatice sunt un motiv destul de comun pentru alegerea psihoterapiei. Problemele de sănătate repetitive, dificil de diagnosticat, combinate cu probleme în casa familiei, contribuie la diagnosticul DDD.

Nu dorind să duplicăm tiparele disfuncționale învățate de la casa familiei, este necesar în timpul terapiei să numim și să acceptăm adevărul despre tine și cei dragi. În timpul contactului individual cu un psihoterapeut sau participarea la întâlnirile grupului de sprijin, o persoană care dorește să facă față unei zile cu deficite va trebui să se identifice ca un copil adult dintr-o familie disfuncțională.

Următorul pas este să vă lărgiți înțelegerea asupra zonei experiențelor copilăriei și a modului în care acestea determină credințe, relații, dificultăți și modul în care toate acestea se traduc în comportament în viața prezentă.

Stația finală a procesului terapeutic în domeniul DDD este introducerea schimbărilor, ca urmare a faptului că o persoană care lucrează asupra sa va dobândi capacitatea de a se accepta și de a se îngriji de sine în spiritul respectului pentru ceilalți. Această cale face posibilă schimbarea modului de a privi părinții, conferindu-le autorităților lor și acțiunilor lor anterioare la maturitate. Revenirea la echilibru și rezolvarea deficitelor nu este niciodată un proces ușor, cu toate acestea, merită luată în considerare decizia de psihoterapie dacă sentimentul de satisfacție cu viața este inaccesibil folosind strategiile existente de a face față dificultăților sau deficitelor.

A scăpa încet de durere și durere permite unei persoane cu sindrom DDD să treacă din nou prin diferitele etape ale dezvoltării, înconjurându-se cu îngrijire și respect adecvat.