Aș vrea să-mi ajut prietenul. Ea a decis să piardă în greutate și a făcut o dietă singură de ceva timp. Are 14 ani, 160 cm înălțime și cântărește 62 kg. Spune că se simte rău pentru sine și vrea să slăbească. Metodele ei de a pierde în greutate constau în limitarea porțiilor, poate chiar înfometate, încearcă să nu depășească 700 kcal pe zi. Cred că ea își face un serviciu și astfel poate duce la anorexie. În ciuda rugăminților mele, nu vreau să renunț și să nu mai slăbesc. Vă cer sfaturi, poate un eșantion de meniu, astfel încât prietena mea să slăbească, pentru că o dorește cu adevărat și nu intenționează să o lase să plece, dar și să o facă să se întâmple într-un mod sănătos. Mi-aș dori ca ea să înceapă să urmeze o dietă care să ofere organismului nutrienții necesari. Mulțumesc anticipat.
Este minunat că ții atât de mult la prietenul tău. Are o idee despre pierderea în greutate și o implementează. Fricile și frica ta nu o vor ajuta. Mai devreme, se va ascunde de tine, astfel încât să nu devii nervos.
Nu orice persoană care urmează o dietă va dezvolta anorexie. Este o boală mintală foarte gravă. Ce poți face este să-i ceri prietenului tău să învețe despre nutriție și o dietă bine echilibrată. Ea a vorbit despre avantajele și dezavantajele dietei sale. Îi poți oferi oricând o întâlnire cu un medic pediatru care îi va spune despre o nutriție adecvată.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la
-na-czole-jak-j-wygadzi-porada-eksperta.jpg)
