Am 36 de ani, sănătos, am slăbit 30 kg în 7 luni, iar în următoarele 5 luni greutatea mea a stat pe loc. Am ținut o dietă, dar fără efecte, timp de 2 luni mi-am schimbat dieta la sfatul altui dietetician - o dietă sănătoasă, 5 mese pe zi, carne slabă gătită, multe legume, fructe până 15, crupe și orez brun, fără dulciuri, prăjite, aproximativ 2-3 litri de apă, faceți exerciții de 3 ori pe săptămână (tip fitness) - greutatea este încă în picioare. De ce? Rezultatele mele sunt bune, tiroida mea este normală. Ce altceva pot face? În prezent, cântăresc 78 kg, cu o înălțime de 158 cm - încă obez. Poate ar trebui să fac alte teste?
Este posibil ca metabolismul dvs. să fi încetinit. Nu știu ce dietă urmați sau care a fost nivelul de energie și descompunerea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Poate fi necesar să vă reexaminați dieta. Eventual să-și schimbe bilanțul. Întrucât sunteți sub îngrijirea unui dietetician, cred că aceste întrebări îi sunt adresate cel mai bine direct, așa cum vă cunoașteți istoria. Din cercetare, s-ar putea verifica curba glucoză-insulină, mai ales dacă au existat episoade de diabet în familie.
$config[ads_text1] not found
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
