Cum să vărsăm burtica?

Am o burtă urâtă și mi-e rușine de asta. Am complexe despre el. Mi-ar plăcea să scap de el. Nu prea mănânc prea mult - cu greu mănânc dulciuri deloc.Sunt foarte gelos pe prietenii mei care nu au burta. Vă rog să mă sfătuiți ce pot face pentru a-l pierde. Fac ședințe în fiecare seară, dar tot nu ajută. Aș vrea să scap de el o dată pentru totdeauna. A fost o vreme când nu aveam burta, eram ceea ce îmi doream, dar am început să studiez, am luat masa târziu și a apărut burta. Acum nu mănânc târziu - ultima mea masă este cina - o mănânc în jurul orei 17:30. Mănânc regulat în cea mai mare parte.

Kasia, continuă asta! Mai dă-ți ceva timp. Nu încetați să faceți ședințe. Mâncarea ultimei mese la 17:30 nu te face bine. Chiar dacă nu o simți, îți înfometezi orgasmele. Nu este recomandabil. Vă puteți permite cu ușurință să mâncați ultima masă cu 3 ore înainte de culcare. Ai scris că de obicei mănânci regulat. Asigurați-vă că mâncați regulat. Beți multe lichide între mese și încă o dată ... nu riscați să vă crăpați.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Center for Slimming and Nutrition Education "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la un medic."