Cum se va schimba corpul dumneavoastră în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, corpul tău experimentează o adevărată revoluție. Sistemele endocrine, circulatorii, nervoase, osteoarticulare trebuie să facă față unei sarcini reale. Deci, ele funcționează diferit, iar tu vezi și simți schimbările. Aflați ce schimbări vă așteaptă corpul în timpul sarcinii.

Încă din primele momente ale concepției, corpul tău începe să se pregătească pentru a-ți accepta noua viață. În primul rând, sistemul endocrin își schimbă scopul muncii. În loc să controleze ciclul lunar de ovulație, se concentrează pe crearea celor mai favorabile condiții pentru implantarea unui ovul fertilizat în peretele uterin și apoi supraveghează dezvoltarea fătului.
La începutul sarcinii, estrogenii sunt cei mai importanți, deoarece pregătesc mucoasa uterină pentru embrion. Aproape în același timp (primele 2-3 săptămâni de sarcină) ca estrogeni, progesteronul este activat, ceea ce permite embrionului să se implanteze în uter. Când se întâmplă acest lucru, gonadotropina corionică (hormonul HCG) intră în joc și susține dezvoltarea sarcinii. Activitatea bruscă a hormonilor vă afectează întregul corp, motiv pentru care este deja în 3-4 săptămâni. la o săptămână după concepție, este posibil să le simțiți efectele.

Corpul gravid: greață și schimbări de dispoziție

Datorită estrogenilor din sâni, de la începutul sarcinii, conductele de lapte se schimbă și se extind, motiv pentru care bustul devine mai sensibil la atingere și ușor umflat. La rândul său, progesteronul relaxează mușchii netezi, care este cel mai adesea cauza problemelor cu sistemul urinar - simțiți o presiune crescută asupra vezicii urinare - și digestiv - progesteronul este responsabil de intestinele leneșe și, prin urmare, de indigestie, flatulență și constipație.
Creșterea bruscă a nivelului de hormoni din sânge activează centrul vărsăturilor din creier, astfel încât vă săturați de greață și vărsături, adesea însoțită de o aversiune bruscă la anumite mirosuri.
Hormonii îți afectează și psihicul. Pe de o parte, ai mai multă energie și descoperi multă duioșie, dar pe de altă parte, ești adesea iritabil și îți este greu să-ți controlezi emoțiile. În plus, corpul tău își concentrează acum toată puterea asupra sprijinirii noii tale vieți, așa că ai nevoie de mai multă odihnă și somn decât acum o lună.

Corpul gravid: metabolism accelerat

Până la sfârșitul primului trimestru de sarcină, corpul dvs. a recunoscut și acceptat 100% că sunteți doi, așa că începe să se calmeze. Uterul atinge dimensiunea unui măr bun - nu se mai încadrează în pelvis, deci se mișcă puțin în sus. Cu toate acestea, stomacul dvs. este încă mic, deci nu vă interferează cu activitățile zilnice.
Vă simțiți mai bine, deoarece acesta este momentul în care greața de dimineață se termină de obicei și nu adormiți imediat după culcare. La sfârșitul celei de-a treia luni de sarcină, pofta de mâncare, dorința de divertisment și revenirea la sex.
Bebelușul tău crește rapid și efectul este că arzi caloriile mai repede. Metabolismul poate crește cu până la 25%. - de aici atacurile foamei aproape de lup.
Metabolismul accelerat necesită să beți cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi. Și dacă bei mai mult, trebuie să folosești mai mult toaleta. Cantitatea de sânge care circulă în corpul tău este, de asemenea, înjumătățită, ceea ce te face să fii încă puțin prea cald.
Din păcate, nu se termină aici. Dacă există mai mult sânge în sistemul sanguin, circulația acestuia devine mai lentă ca urmare. Presiunea uterului în continuă creștere va împiedica în plus curgerea corectă a acestuia. Sângele va tinde să stagneze în vasele de sânge din picioare, motiv pentru care se pot umfla.

Corpul gravid: uter ca o minge mare

Placenta crește, datorită căreia oxigenul și substanțele nutritive necesare ajung la făt din corpul mamei. Uterul continuă să crească pe măsură ce bebelușul crește și se adaugă mai mult lichid amniotic, astfel încât fătul să poată deriva liber în el. La începutul lunii a cincea, uterul are aproximativ dimensiunea unui baschet. Fundul său (contrar numelui este partea cea mai înaltă a acestuia) se apropie de buric. În jurul celei de-a 20-a săptămâni de sarcină, fundul se mișcă în mod regulat în sus cu o viteză de aproximativ 1 cm pe săptămână. Pe măsură ce uterul crește, pune presiune pe vena portă și pe aortă, rezultând un flux mai mic de sânge către inimă și creier. Deci, de la mijlocul sarcinii până la sfârșitul sarcinii, este posibil să vă simțiți amețit și chiar să vă pierdeți echilibrul sau să vă simțiți leșinat. De obicei, apar atunci când poziția corpului se schimbă rapid.
Pe măsură ce te pregătești încet pentru travaliu, corpul tău slăbește țesuturile care alcătuiesc articulațiile iliosacrale. Face acest lucru pentru a facilita apăsarea bebelușului prin canalul de naștere.
În plus, abdomenul în expansiune înseamnă că trebuie să vă înclinați din ce în ce mai mult corpul înapoi pentru a rămâne echilibrat. Acest lucru duce la adâncirea curbelor naturale ale coloanei vertebrale, în special în zona lombosacrală. Durerea persistentă a mușchilor spatelui este o consecință neplăcută a acestei afecțiuni.

O linie întunecată pe burtă

Cu cât vă apropiați de naștere, cu atât mai clar puteți vedea dunga întunecată care o traversează de-a lungul burții. De la mijlocul abdomenului până la simfiza pubiană se execută așa-numitul o linie albă care este în mod normal invizibilă. Când sunteți gravidă, se întunecă treptat în ceea ce este cunoscut sub numele de linie neagra. O astfel de modificare nu are niciun scop și arată doar că pigmentarea corpului dumneavoastră s-a schimbat sub influența progesteronului. De asemenea, puteți atribui revoluția hormonală înroșirii persistente a mâinilor, pete pe picioare sau o ușoară erupție roșie pe față și brațe.
Uterul în continuă creștere apasă venele din cavitatea abdominală și astfel împiedică scurgerea de sânge din organele pelvine. În plus, uterul comprimă și intestinele, încetinindu-le, făcându-le constipate. Efectul acestor modificări poate fi apariția hemoroizilor - hemoroizi. Acestea nu pun în pericol sănătatea ta sau a bebelușului tău, dar sunt neplăcute și vor tinde să devină mai mari cu fiecare sarcină ulterioară.

Sâni mai plini

Sânii tăi se pregătesc să se hrănească. Creșterea cantității de hormoni sexuali din organism îi face să fie umflați și sensibili la atingere. Janta mamelonului devine mai mare și mai întunecată, iar glandele sudoripare de pe suprafața sa sunt mai vizibile - arată ca niște bulgări mici. Pe măsură ce sânii se măresc, pielea se întinde mai mult și rețeaua venelor bustului este clar vizibilă prin ea.
În 30.În timpul săptămânii de sarcină, fundul uterului este la 10 cm deasupra buricului. O burtă mare face din ce în ce mai dificilă funcționarea normală și - ce e mai rău - toate afecțiunile legate de mărirea uterului se intensifică. Abdomenul se poate simți strâns și greu din când în când. Acesta este un semn că uterul dvs. se pregătește pentru travaliu - practică contracții care vă vor împinge copilul în lume în timpul travaliului. Astfel de contracții sunt posibile, deoarece nivelurile hormonului oxitocină din organism cresc.
Un bebeluș în creștere își împinge stomacul și ocupă tot mai mult spațiu. Presiunea uterului mare (la sfârșitul celei de-a 8-a luni de sarcină, fundul său ajunge la aproximativ 12 cm deasupra buricului) pe vezica de lângă el poate împiedica funcționarea corectă a sfincterelor vezicale. Deci, puteți trece urina, mai ales atunci când strănutați sau tușiți.
Spre sfârșitul sarcinii, sânii pot începe deja să producă lapte, colostru. Este o descărcare rară, gălbuie, similară compoziției laptelui matern. Poate curge singură din sân sau poate apărea la apăsarea mameloanelor. Acesta este un semn că corpul dumneavoastră este pregătit să vă hrănească bebelușul, deoarece corpul dumneavoastră crește concentrația de prolactină, hormonul responsabil pentru alăptare.

Iubito lângă ieșire

Capacitatea uterului în timpul sarcinii crește de aproape 500 de ori! La sfârșitul sarcinii, umple aproape întregul abdomen, iar fundul său ajunge la coaste. La multe femei (în special cele care nasc pentru prima dată), cu 2-3 săptămâni înainte de naștere, abdomenul este coborât și iese mai clar. Este rezultatul mișcării copilului - cel mic se apropie de „intrarea în lume”.
Coborârea burții vă va ușura respirația, deoarece diafragma necomprimată vă va permite să respirați mai adânc. Din păcate, presiunea mai mare asupra vezicii urinare necesită vizite și mai frecvente la toaletă. Și presiunea asupra articulațiilor pelvine și a perineului poate provoca dificultăți în mișcare și înțepături în abdomenul inferior.
Bebelușul tău este acum gata să părăsească burta. Numai nașterea, marea finală. Și la aproximativ 6 săptămâni după naștere, corpul tău ar trebui să revină la normal.

lunar „M jak mama”