Cum să reziste patologiei sarcinii?

În prezent, până la 20 la sută. femeilor însărcinate li se recomandă să se întindă în pat pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă. Cei mai mulți dintre ei petrec cel puțin ceva timp în spital. Poate fi dificil să rămâi în unitatea de patologie a sarcinii. Este asociat cu disconfort, plictiseală, adesea durere și, mai presus de toate, frică pentru copil. Cum să supraviețuiești patologiei sarcinii?

La începutul șederii sale în departamentul de patologie al sarcinii, femeia se confruntă cu stres sever cauzat de o amenințare bruscă, dar după ce a primit medicamente, situația revine de obicei la normal - hemoragia se oprește, contracțiile premature dispar. Poate că va trebui să mai stați câteva zile pentru a observa, dar puteți merge acasă după o săptămână sau două. O ședere atât de scurtă în spital nu este încă o problemă. Din păcate, nu se termină întotdeauna așa. Există cazuri în care trebuie să stați acolo câteva săptămâni sau chiar în ultimele luni de sarcină. Nu are rost să înșele, nu este plăcut.În loc să vă bucurați de sarcină, să cumpărați lucruri pentru bebelușul dvs. și să mâncați orice doriți, trebuie să vă culcați în pat, printre străini, închiși, tăiați din mediul înconjurător și condamnați la o bucătărie de spital nu atât de gustoasă.

Patologia sarcinii: anxietate, culcare și medicamente

Și acesta este doar începutul necazului. Pacienta unei astfel de secții așteaptă, de asemenea, teste frecvente și administrarea de medicamente, iar unele dintre ele, cum ar fi fenoterolul, care inhibă contracțiile, bunăstarea ei este cumplită (dureri de cap, convulsii, ritm cardiac crescut). Timpul este petrecut în cea mai mare parte în pat, adesea cu un picurator sau KTG conectat. Și chiar dacă poți merge, unde? La toaletă? In dus? Oricum ar fi bine, pentru că uneori este chiar imposibil - în cazuri extreme trebuie să minți non-stop, având de-a face cu piscina. O mamă care trebuie să-și amintească ce bucurie a fost pentru ea să meargă la toaletă și să facă pipi normal după 5 săptămâni de pisare în piscină! Consecința întinderii mult timp și lipsa exercițiilor fizice sunt, de asemenea, constipație foarte supărătoare. Dar asta nu este tot, pentru că cel mai rău lucru este frica și incertitudinea constantă dacă va avea succes sau dacă toate aceste tratamente și sacrificii vor duce la scopul de a naște un copil sănătos.

Patologia sarcinii: nu renunțați

Toate acestea fac din vizitarea secției de patologie a sarcinii o experiență foarte dificilă - atât fizic, cât și mental. Dacă vă aflați într-o astfel de situație, aveți dreptul să vă simțiți rău: dezamăgit, nerăbdător, chiar supărat. Acestea sunt sentimente normale în acest caz. Dar nu vă puteți opri aici, trebuie să le depășiți, deoarece baza pentru a supraviețui curajos acestui moment dificil este o stare mentală bună. Deci, chiar dacă aveți momente de furie sau de rupere, nu renunțați.

Dacă, după o lungă ședere în patologie, sunteți externat acasă cu recomandarea de a continua să vă culcați, întrebați-l cu atenție pe medicul dumneavoastră la ce se așteaptă de la dumneavoastră.

Ce ar trebui să întrebi?

• Trebuie să vă aflați într-o poziție specială? Mai degrabă, nu ar trebui să fie plat întins pe spate, poate veți putea sta, acoperit cu perne, dar poate fi recomandabil să vă întindeți cu fundul și picioarele ridicate.
• Cât de des și cât timp te poți ridica? Puteți merge doar la toaletă și duș sau puteți găti o masă rapidă în bucătărie?
• Puteți lucra, de exemplu, la computer. Câte ore pe zi?
• În ce măsură vă puteți îngriji de copiii mai mari?

Fă tot ce poți pentru a rămâne pozitiv. Amintiți-vă că sacrificiul vostru, toate greutățile suportate acum vă servesc copilul. Fiecare zi petrecută în această secție este încă o zi de dezvoltare pentru el, fiecare zi te apropie de obiectivul de a naște un copil sănătos.

Nu patologie, ci protecția sarcinii

Încercați să nu credeți că aceasta este „patologie”, uitați de cuvânt. Apropo, ce nume teribil este acela! Este asociat cu o perversiune monstruoasă. Această secție ar trebui să fie mai degrabă numită „protecția sarcinii”, pentru că despre asta este vorba. Ceea ce ți se întâmplă nu este o patologie, ci o complicație pentru sănătate cu care se poate confrunta majoritatea medicamentelor. Apreciați că sunteți sub îngrijire profesională. În cazul unei sarcini amenințate, este mult mai sigur în spital decât acasă, deoarece, dacă este necesar, veți primi ajutor imediat.

Nu vă reproșați pentru sarcina amenințată

Nu vă simțiți mai rău, deoarece sarcina dvs. nu merge bine. Nu este vina ta că ai probleme cu hormonii sau cu un col uterin, de exemplu. Cu siguranță ai făcut totul pentru a asigura buna dezvoltare a copilului tău. Dacă există complicații, a fost din motive care nu țin de voia ta. Excepțiile sunt, desigur, femeile care fumează țigări sau consumă droguri, dar acestea sunt cazuri extreme și extrem de rare.

Patologia sarcinii: nu vă izolați

Rămâneți în legătură cu familia și prietenii și nu taceți cu durerea și anxietatea. Spune-i partenerului tău ce se întâmplă, cum te simți și de ce ajutor ai nevoie. Rămâneți în legătură cu el - spuneți-i cât de important este pentru voi acum. Păstrați și alte relații - cu mama, sora, prietenul și colegii. Dacă vor să vă viziteze, nu ezitați să faceți acest lucru - întâlnirea cu ei vă va face bine. Când o vizită nu este posibilă, vorbiți la telefon. Fii interesat de ceea ce se întâmplă în viața lor, în muncă sau chiar în serialul tău preferat.

Imblanzeste spitalul

• Asigurați-vă că vă simțiți confortabil într-un pat de spital - trebuie să fie confortabil în el, așa că luați câteva perne suplimentare pentru a le pune sub stomac sau spate, dacă este necesar.
• De asemenea, rugați-l pe soțul dvs. să aducă alte articole necesare, cum ar fi o lampă de noptieră și echipamente muzicale (cu căști!).
• Citește mult - roagă-i pe cei dragi să-ți aducă ziare și cărți. Aceasta este o bună ocazie de a ajunge la citit sau de a practica citirea englezei. Dar ar fi bine să ignorați studiile medicale despre starea dumneavoastră.
• Încercați să stabiliți contacte cu alte femei din cameră sau secție. Dacă găsești pe cineva care îți place, poți obține o mulțime de sprijin de la ei, deoarece nimeni altcineva nu te înțelege la fel de bine ca acum. Cu toate acestea, fii blând. Fiecare dintre aceste femei, la fel ca tine, este îngrijorată și atentă la orice veste proastă despre starea ei. Așadar, nu întreba ce-i cu ea imediat și nu împărtăși niciodată povești despre povești similare despre care știi că nu s-au terminat bine.
• Dacă este posibil, utilizați un laptop. Acesta este un mod excelent de a rămâne conectat cu lumea exterioară sau de a vă conecta prin forumuri online cu femei care s-au aflat într-o situație similară. Datorită accesului la Internet, ați putea completa și o layetă.
• Acesta este un moment bun pentru a scrie scrisori tradiționale, lucru pe care poate nu l-ați făcut de mult timp. Acum ai timp, așa că scrie o scrisoare lungă mamei sau prietenului tău care locuiește în alt oraș - cu siguranță le vei face o surpriză plăcută. Scrie-ți jurnalul, fă chiar și câteva propoziții de note în fiecare zi - acestea vor fi o reamintire a acestei perioade a vieții, pe care - deși dificilă - după mulți ani probabil o vei aminti cu drag, pentru că așa își amintesc cele mai multe femei de sarcină. Sau poate vei încerca să îi scrii scrisori copilului tău nenăscut?
• Umpleți timpul cu activități mici care vă plac - faceți cuvinte încrucișate, tricotați, ascultați muzica preferată (folosind căști), desenați.
• Nu uitați să continuați să vă mișcați - cât mai mult posibil. Dacă nu trebuie să vă întindeți tot timpul, faceți o plimbare pe coridor, iar când vremea este frumoasă, puteți ieși afară în grădina spitalului sau în parc. Și chiar și în pat este posibil să vi se permită să faceți exerciții de stretching, relaxare sau Kegel - întrebați despre asta și faceți mișcare dacă puteți. În ultimă instanță, mișcați cel puțin picioarele, degetele și degetele de la picioare - acest tip de exercițiu îmbunătățește circulația.
• Masajul vă va face foarte bine: spatele, umerii și, mai ales, picioarele imobilizate. Dacă vă întindeți mult timp, sunt recomandate vizitele unui maseur profesionist. Costă bani, dar merită cheltuiala pentru sănătatea ta.
• Preveniți constipația - culcatul pentru o lungă perioadă de timp poate fi o problemă cu adevărat mare. Ce să mâncați pentru a le evita - puteți citi aici.

lunar „M jak mama”