Cum să scapi de gazele mirositoare?

Am o mulțime de gaz mirositor de câteva luni. Nu folosesc lapte, nu folosesc zahăr (am diabet) și tot fug de duhoare. Ar putea fi din droguri? Eu iau Glucophage 850 și Gliclada pentru diabet, Atoris pentru colesterol, Concor 2.5 și Polpril 2.5 pentru inimă. Am 73 de ani.

Ar trebui să aruncați o privire atentă asupra dietei, indiferent dacă există prea multe produse care generează gaze, cum ar fi semințele de leguminoase, legumele crucifere, alimentele grase și bogate în proteine, cum ar fi ouăle, carnea grasă, mezelurile și cârnații, brânza și brânza albă. Începeți să mâncați ușor și introduceți mai multe legume în dieta dumneavoastră. Bea mai multă apă plată, mănâncă un iaurt natural zilnic cu bifidobacterii și bacterii producătoare de acid lactic. Merită, de asemenea, să vizitați un medic primar, lăsați-l să „ausculteze” stomacul și să verificați dacă este ceva în neregulă cu acesta, comandați teste, de exemplu, cultura scaunelor.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.