Cum să faci față pierderii corpului?

În timpul acestei vacanțe, am început să număr calorii și să am grijă de mine. Mi-am pierdut capul și de la 47 kg rămâneau doar 38 kg. Am devenit foarte slab, dar mi-a trecut prin minte că m-am înșelat și am pierdut atât de mult timp. Doar ce a mai rămas are grijă de decădere. Toată lumea îmi spune să mănânc ce vreau și să nu-mi fac griji pentru prea multe proteine ​​sau grăsimi din dieta mea. Este adevarat? Nu mă pot convinge că nu trebuie să acord o astfel de atenție aprovizionării zilnice cu carbohidrați sau proteine. Cu siguranță părerea dvs. despre acest subiect mă va conduce la verticalitate și cu siguranță îmi va îmbunătăți gândirea asupra acestui subiect.

Un psiholog în terapia comportamentală ar trebui să te dea jos, cu ajutorul unui psihiatru pentru a afla dacă cauza este uneori depresie sau alte boli mintale. Tulburările de alimentație sunt o afecțiune care trebuie diagnosticată mai întâi pentru a găsi cauza. Succesul tratamentului depinde de acesta. Pot exista numeroase motive pentru aceasta, de la patologii familiale la abuzuri sexuale. Dacă nu luați terapia, aceasta se va înrăutăți și nu va ajuta proteine, carbohidrați sau grăsimi. Un dietetician începe să lucreze la sfârșitul terapiei atunci când se știe că boala este oprită.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.