Cum să nu vă faceți griji cu privire la criticile din partea școlii?

Buna ziua, am 17 ani si de aproximativ 14 ani am avut probleme cu „ce vor spune oamenii”. Din păcate, îmi strică din ce în ce mai mult viața. Încerc să joc tot timpul, să arăt doar partea mea bună - plină de bucurie și zâmbet. Și în interior, mă tem de eșec, de modul în care vor reacționa ceilalți, indiferent dacă mă plac sau nu. Întrebări inutile în fiecare zi. Problema apare și pentru că am o excursie la curs în curând, mergem la munte 4 zile. Clasa mea este în general bună, dar suntem foarte împărțiți în grupuri. Rămân cel mai aproape cu 8 fete + băieți. Și în excursii s-a presupus că toată lumea stă în aceeași cameră. Nu-mi place această „elită”, unde cele mai importante sunt doar petreceri, fumatul și alcoolul și promovarea mea în toată școala. Mă tem de reacția lor când stăm împreună în cameră și nu voi lua o țigară sau altceva. Și cel mai frică de situația în care cineva mi-ar putea spune „ești o plătică, știam că nu-ți poți permite așa ceva, ești jalnic”. Văd această situație. Oricum, un coleg de clasă ar putea spune că s-a lipit puțin de mine și îmi trimite câteva observații mușcătoare. Cum ar trebui să mă descurc cu ei? Nu vreau ca oamenii să creadă că asta spune el - conducătorul întregii școli. Nu cred că mă voi simți acolo cu toată lumea în același timp, mă tem de reacția lor sau că nu voi spune nimic. Poate părea banal, dar în ultimii 3 ani nu m-am gândit la nimic altceva. M-am săturat. Nu mă pot bucura de ceea ce am, familia și prietenii știu despre problemele mele. Cu toate acestea, cred că am nevoie de ajutor profesional. Am atât de multe îngrijorări încât nu pot ține pasul cu ele însele. Nu știu cum să reacționez la ceea ce spun oamenii în compania celorlalți (neplăcut, deși nu se întâmplă, dar mă gândesc la asta oricum) să ies cu clasa, cu cinste, cu distracție și zâmbet, și să nu stai și să vorbești „oprește-te ". Voi fi recunoscător pentru orice răspuns.

Buna! Ceea ce ai descris sunt probleme clasice de adolescență. Majoritatea adolescenților le experimentează și modul în care sunt tratați și rezolvați în mare măsură depinde de modul în care se vor desfășura următorii ani de tinerețe. Acesta este momentul în care personalitatea este modelată și întărită, când se găsesc soluții la situații dificile și se dezvoltă stima de sine. Acesta este și momentul în care trebuie să începeți să răspundeți la întrebări despre ceea ce este cu adevărat cel mai important din viața mea. Este mai mult ceea ce vreau și doresc sau este mai importantă pentru mine părerea altor oameni? Fiecare părere contează pentru mine sau îmi pasă doar de persoanele care sunt cu adevărat importante pentru mine?

Modul în care răspundeți la aceste întrebări și care vor fi gândurile dvs. vă va schimba și starea de spirit. În aceste vremuri tulburi ale adolescenței, există și unele adevăruri comune care trebuie înțelese. Printre altele, este imposibil să fie plăcut de toată lumea și nu este o tragedie, ci un lucru evident.

Poate că uneori este puțin dureros, dar nu trebuie să provoace furtuni emoționale imediat. De asemenea, nu puteți mulțumi pe toți cei din jur, pentru ce se întâmplă dacă dorințele lor sunt contradictorii? Te vei despărți? Te vei contrazice mereu și vei pune în aplicare planurile altora? Nu cred. Cu siguranță este nevoie de curaj pentru a face acest lucru, dar pe termen lung, doar strategia de a fi în pace cu tine însuți funcționează bine. Oamenii din jurul nostru sunt cu siguranță importanți, dar nu atotputernici și nu le putem oferi o asemenea putere asupra noastră.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.