Ceaiul de mentă - proprietăți și contraindicații

Ceaiul de mentă nu este altceva decât o infuzie de frunze de mentă, care poate fi folosită pentru multe afecțiuni. Ceaiul de mentă este recomandat în special pentru digestie, tuse, somn bun și în situații de stres. Ce alte proprietăți mai are ceaiul de mentă?

Ceaiul de mentă este băutura perfectă atât pentru zilele de vară, cât și pentru cele de iarnă. Nu numai că este răcoritor și gustos, dar are și proprietăți curative valoroase. Este un înlocuitor ideal pentru cafea și ceai. O puteți bea fierbinte sau după ce s-a răcit. Are o frumoasă culoare paie care devine mai intensă pe măsură ce infuzează.

Ceaiul de mentă se bea cel mai mult în Marocul fierbinte de astăzi, unde apreciază proprietățile sale răcoritoare și de bunăstare.

Cuprins

1. Ceaiul de mentă - cum se face și se folosește?
2. Ceai de mentă - compoziție
3. Ceaiul de mentă - proprietăți curative
4. Ceai de mentă - contraindicații și efecte secundare
5. Ceai de mentă în timpul sarcinii
6. Ceai de mentă - preț

Ceaiul de mentă - cum se face și se folosește?

Pentru a face ceai de mentă, este suficient să turnați 1 lingură de frunze de mentă proaspete sau uscate cu 1 cană de apă clocotită și să o lăsați la infuzat timp de minim 5 minute, apoi să o scurgeți. Cel mai bine este să-l bei neîndulcit. De asemenea, are un gust excelent, adăugând lămâie și mușețel, ceea ce va spori efectele ceaiului.

Pentru o digestie mai bună, ceaiul de mentă trebuie băut cu o jumătate de pahar cu aproximativ o oră înainte sau după masă (atunci are un efect carminativ). Se presupune că, cu probleme gastrice, putem bea zilnic 2 până la 5 căni de infuzie de mentă.

Același buton de apăsare poate fi utilizat pentru a clăti gâtul și gura.

Ceai de mentă - compoziție

• uleiuri esențiale, incl. mentol și limonen
• acizi organici
• flavonoide
• taninuri
• provitamina A
• vitamina C
• potasiu
• calciu
• magneziu
• fier
• zinc

Ceaiul de mentă - proprietăți curative

• Ceai de mentă pentru stomac

Ceaiul de mentă este cel mai des folosit de persoanele care se luptă cu afecțiunile sistemului digestiv. Are ambele proprietăți remarcabile:

• stimulează apetitul,
• susține digestia,
• are un efect diastolic, reducând crampele stomacale și prevenind colicile intestinale,
• ajută la greață,
• reduce balonarea și gazul persistent,
• susține metabolismul,
• reduce apetitul pentru dulciuri,
• tratează sughițurile
• ajută la afecțiunile ficatului și ale tractului biliar,
• elimină respirația urât mirositoare.

Infuzia de mentă trebuie băută mai ales după o masă grea și greu de digerat, ar trebui, de asemenea, să fie inclusă permanent în dieta persoanelor care suferă de gastrită și sindrom de colon iritabil.

• Ceai de mentă pentru tuse

Datorită conținutului de mentol, adică un ulei esențial, ceaiul de mentă este perfect pentru răceli, deoarece întărește imunitatea și curăță căile respiratorii superioare, ajutând la tratarea tusei și a curgerii nasului. Pentru a face o astfel de inhalare, pur și simplu înclinați capul peste infuzia fierbinte de mentă (aveți grijă să nu vă ardeți, totuși).

Clătirea gurii cu ceai de mentă calmează și gingiile iritate.

• Ceai de mentă pentru stres și somn bun

Interesant este că ceaiul de mentă acționează asupra sistemului nostru nervos similar cu balsamul de lămâie - relaxează, calmează și ameliorează durerea, în special durerile de cap de migrenă. În plus, ajută la adormire, ameliorează stresul și ajută la depășirea nevralgiei. Este o soluție mult mai bună decât, de exemplu, cafeaua tare.

• Alte utilizări ale ceaiului de mentă

Compresele de ceai de mentă vă pot ajuta să scăpați de cearcănele de sub ochi. Medicina populară recomandă, de asemenea, să beți ceai de mentă în anxietate în timpul menopauzei și cu dureri menstruale. Datorită conținutului de flavonoide, adică antioxidanți, ceaiul de mentă are un efect foarte bun asupra performanțelor noastre mentale: îmbunătățește concentrarea și susține procesul de învățare și amintire, prin urmare ar trebui să fie băut în mod regulat de către studenți, studenți, lucrători cu guler alb și vârstnici care vor să rămână limpezi cât mai mult timp posibil minte.

Citește și:

• 7 ierburi pe care femeile le iubesc
• Remedii naturale pentru sindromul premenstrual

Ceai de mentă - contraindicații și efecte secundare

Este adevărat că nu s-au observat efecte secundare la utilizarea pe termen lung a frunzelor de mentă, dar, ca și în toate celelalte, ar trebui să fim moderați în consumul de ceai de mentă.

Deși ceaiul de mentă este recomandat pentru problemele digestive, persoanele cu ulcer gastric și duodenal, precum și astmaticii nu ar trebui să-l bea. Ar trebui să se acorde o atenție deosebită și în cazul copiilor - mentolul conținut în ceaiul de mentă le poate dăuna, astfel încât inhalarea mentei nu trebuie efectuată la copiii cu vârsta sub 5 ani (același lucru este valabil și pentru unguentul cu mentol). Ceaiurile pe bază de mentă trebuie evitate și de femeile care alăptează, deoarece mentolul poate inhiba alăptarea.

Ceai de mentă în timpul sarcinii

Datorită proprietăților sale, ceaiul de mentă este sigur și recomandat femeilor însărcinate, atâta timp cât nu suferă de ulcer gastric sau duodenal. Va ajuta viitoarele mame să facă față bolii și flatulenței de dimineață, să lupte împotriva arsurilor la stomac, care sunt frecvente în această perioadă, și să protejeze împotriva infecțiilor. Când sunt băute înainte de culcare, femeile însărcinate se vor relaxa și vor adormi mai ușor.

Cu toate acestea, femeile însărcinate nu trebuie să depășească doza de 2 căni de ceai de mentă pe zi.

Citește și:

• Ce plante medicinale sunt sigure în timpul sarcinii?
• Ceai de urzică - pentru ce afecțiuni este recomandat?

Ceai de mentă - preț

Prețul ceaiului de mentă depinde în primul rând de materia primă cu care avem de-a face. Cel mai adesea, ceaiul de mentă se prepară pe bază de mentă, care este foarte aromată datorită conținutului ridicat de mentol. Ceaiul de mentă este disponibil sub formă de pungi de ceai uscate sau gata preparate. Desigur, cel uscat este mai aromat și păstrează mai multe proprietăți de promovare a sănătății, este important doar să nu conțină aditivi, în special arome artificiale.

Versiunea pentru sac costă de obicei câteva zloti, versiunea uscată este mai scumpă - vom plăti aproximativ 20 PLN pentru un pachet de un kilogram. Ceaiul uscat de mentă este cel mai bine cumpărat în plante medicinale dovedite sau în magazinele naturiste și cel mai bine este să îl uscați singur, folosind frunze proaspete de mentă.

Citește și:

• Isop - o plantă uitată, cu proprietăți uimitoare
• 5 moduri neobișnuite de a prepara ceaiul de după-amiază

Surse:

• M. Pahlow, Ceaiuri din plante, MedPharm Polska, Wrocław 2007.
• Ożarowski A., Jaroniewski W., Plantele medicinale și aplicarea lor practică, Institutul de editare a sindicatelor, Varșovia 1987.