Două într-un pat - mai bine să dormi împreună sau separat?

Cercetările arată că a dormi în paturi separate este mai relaxant și vă avantajează mai mult sănătatea decât să dormiți împreună. Cu toate acestea, majoritatea cuplurilor dorm în același pat. Doar unii dintre ei schimbă această practică după câțiva sau o duzină de ani de relație. Este legat de o scădere a temperaturii între sentimentele lor?

Pentru multe cupluri, a dormi împreună înseamnă a fi împreună. Și, deși majoritatea spun că nu văd nimic în neregulă cu a dormi în două paturi, publicul o percepe diferit: nu dorm împreună, în curând vor divorța. Dar a dormi împreună nu exprimă neapărat unitate într-o relație. Este adesea rezultatul respectării obiceiurilor actuale pentru o căsătorie de a împărți un pat. Uneori, costă multe compromisuri care nu îi servesc nici ei, nici lui.

Adesea, confortul de a dormi împreună este o reflectare a situației relației. Cum trăiești, cum dormi? Sau poate - când dormi, cum trăiești?

Un vis dulce într-o îmbrățișare iubitoare

Iubitorii se străduiesc să se apropie. Vor să se îmbrățișeze, să-și simtă prezența. Când oamenii experimentează dragostea, nu le deranjează să sforăie, să-și bată gâfâitul sau să gâfâie partenerul lor. Nu-i acordă atenție pentru că este important să fii aproape. Se pare că calitatea somnului depinde mai mult de sentimentele pe care le avem pentru persoana care doarme cu noi decât de orice disconfort însoțitor. Dacă vrem să simțim atingerea, mirosul corpului unei persoane dragi, atunci nici patul îngust, nici luarea plapumei nu ne vor deranja. Mai mult, absența unui partener poate provoca insomnie. Condițiile de somn nu s-au schimbat, deoarece dormim în aceeași cameră, în același așternut. În afară de acesta - spațiul de lângă el este gol.

Unii cercetători cred că aranjarea corpurilor partenerilor în timpul somnului spune multe despre relația lor. Și da, a dormi în îmbrățișări strânse ar trebui să fie un simbol al unei relații pasionale și a unei mari iubiri. Dacă contactul corporal începe să se relaxeze de-a lungul anilor, partenerii ar trebui să fie atenți pentru a vedea dacă sunt încă importanți unul pentru celălalt.

Dacă un cuplu nu doarme strâns împreună, dar menține contactul fizic, de exemplu prin atingerea picioarelor, mâinilor sau feselor, nu este nimic de îngrijorat. Cu toate acestea, atunci când distanța dintre parteneri crește, poate fi un semn al distanței emoționale față de relație. Dar chiar este așa? Adultul mediu schimbă poziția corpului de până la 30 de ori în timpul somnului! Dar o relație în care partenerii dorm separat? Că nimic nu le leagă? Aceasta este o afirmație riscantă! Ceasurile cu activitate biologică cu bifare diferită sunt, de asemenea, motive pentru a dormi separat.

Bufnițe și larci - o lecție de toleranță

O bufniță și o alunetă în același pat sunt cele mai proaste soluții posibile - niciunul dintre ei nu se va ridica reîmprospătat. Dar când sentimentul înflorește, ajung cu ușurință la înțelegere. Dacă unei femei îi place să se culce devreme, va merge la cinema cu bufnița de dragul dragostei. Domnul bufniței se va mobiliza pentru a se trezi devreme pentru a servi iubitul aluncă cu micul dejun. Când oamenii se iubesc și se respectă, sunt înțelegători unii pentru alții, își pot aranja corect relațiile de vis. Într-o astfel de relație, nimeni nu dă vina pe nimeni, la ce oră va dormi sau se va ridica. Dacă îmi accept partenerul, pasiunile și interesele lui, nu mă plâng că vrea să urmărească lupta de noapte a lui Khalidov. Îi respect nevoia de un somn mai lung de dimineață - chiar dacă se ridică dimineața, nu strivesc ostentativ bucătăriile în bucătărie.Accept doar diferitele sale nevoi de regenerare.

De la pasiune la relația matură

Cu timpul, pasiunea care leagă o femeie și un bărbat își pierde din intensitate. Într-o relație pe termen lung, nu ne mai străduim să obținem un partener așa cum obișnuiam. Gândul vine în prim plan că este timpul să ai grijă de propriul confort. Este firesc ca sentimentele noastre să evolueze. Pasiunea este înlocuită de atașament, prietenie, sentimentul unei conexiuni profunde și respect reciproc. Apoi, de asemenea, alte nevoi de somn nu sunt o problemă pentru parteneri.

Dar schimbările în relația el-ea nu se îndreaptă întotdeauna spre o relație matură. Apoi începe să ne deranjeze faptul că persoana care doarme lângă el mormăie în somn, sforăie tare, se împinge, se răsucește. Când sentimentele erau fierbinți, le ignoram. Acum reacționăm cu furie. Ne avertizăm partenerul să se trezească. Într-o relație care a atins acest stadiu, problema nu poate fi cu adevărat sforăitul, ci lipsa de interes față de cealaltă persoană.

Acest proces crește treptat. Începe când încetăm să ne străduim să fim atrăgători. O tânără nu se va culca în bigudiuri. Se va ridica mai devreme și își va aranja părul. O femeie matură care a căzut în rutina de căsătorie nu este deranjată de o cămașă de noapte veche și de rolele pe cap. Și bărbatul? Începe să neglijeze igiena zilnică. „Mă voi curăța dimineața”, spune ea și se culcă, cu un arc larg în jurul băii. Nu este surprinzător faptul că un partener ale cărui sentimente atârnă în balanță mai devreme sau mai târziu, vor găsi o scuză pentru a se muta pe canapeaua din sufragerie.

Puterea și durabilitatea unei relații nu trebuie confirmate de un pat matrimonial comun. Puteți dormi împreună, puteți dormi separat - este important să aveți grijă de atractivitatea celuilalt, să aveți grijă de partenerul dvs. și să îi respectați nevoile.

Femeile tind să fie mai puțin lipsite de somn

Doamnele care dorm mai puțin de 7-8 ore pe noapte prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare și de deces. Acesta este rezultatul ultimelor cercetări efectuate de oamenii de știință britanici. La femei, durata somnului este puternic legată de nivelurile a doi compuși care provoacă procese inflamatorii în organism și cresc riscul bolilor cardiovasculare. Una este proteina C-reactivă, a cărei cantitate este mult mai mare la femeile care dorm 5 ore decât 8. Cealaltă este interleukina-6 - concentrația sa este semnificativ crescută la femeile care dorm mai puțin de 8 ore.

Cum este relația ta - dormi împreună sau separat? Cometariu!