O dietă alcalină (alcalină) constă în excluderea produselor care acidifică organismul din dieta noastră. Numai astfel vom echilibra pH-ul corpului nostru și vom scăpa de senzația constantă de oboseală. Cum ar trebui să arate o cină cu dietă alcalină? Rețete.
Cina conform unei diete alcaline ne va dezacidifica corpul și ne va face să ne trezim reîmprospătați și plini de energie pentru acțiune a doua zi.
Cina perfectă pentru dieta alcalină
Ideea de cină cu dietă alcalină 1
Salată din grapefruit, măsline negre și puțină ceapă roz. Puteți condimenta cu o lingură de oțet balsamic și o mână de busuioc și pătrunjel. Dacă amărăciunea grapefruitului te dezamăgește, poți prepara o salată de portocale cu ceapă de primăvară, salată iceberg și arpagic. Întregul ar trebui să fie condimentat cu o lingură de ulei de măsline.
Ideea de cină alcalină 2
Răcoritor răcoritor, alcalin din dovlecei, castraveți, iaurt natural și linguri de semințe de floarea soarelui. Întregul poate fi decorat cu frunze de mentă.
Ideea de cină alcalină 3
Roșii umplute cu umplutură de quinoa, un vârf de coriandru, o mână de busuioc tocat și o lingură de oțet balsamic. Decorați întregul cu pătrunjel.
Vă va fi de folosTine minte! Ultima masă a zilei ar trebui să vă ofere doar 20% din energie. Prin urmare, cina trebuie să fie ușor digerabilă și consumată în porții mici, pentru a nu ne suprasolicita stomacul. Pentru a evita problemele de somn, luăm cina cu 2 ore înainte de culcare.
Citește și: Dieta alcalină - micul dejun într-o dietă alcalină, rețete pentru micul dejun Dieta alcalină: rețete pentru dezacidificarea organismului conform unei diete alcaline Dieta alcalină: ce produse deacidifică organismul? Dieta alcalină - prânz într-o dietă alcalină, rețete pentru prânz
